ทำอย่างไรจึงจะดีขึ้นในการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ: 5 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร

ทำอย่างไรจึงจะดีขึ้นในการพูดคุยเล็กๆ น้อยๆ: 5 เคล็ดลับจากผู้เชี่ยวชาญด้านการสื่อสาร

ชีวิต
การเรียนรู้วิธีพูดจาเล็กๆ น้อยๆ ให้ดีขึ้นอาจดูเหมือนไม่ใช่พลังพิเศษในการสนทนามากนัก อาจเรียกได้ว่าเป็นส่วนที่ทุกคนชื่นชอบน้อยที่สุดในการเข้าสังคม การพูดคุยแบบผิวเผินอาจเป็นเรื่องที่น่าอึดอัด น่าเบื่อหน่าย และหลีกเลี่ยงไม่ได้ แต่นั่นคือเหตุผลทั้งหมดว่าทำไมทักษะนี้จึงควรค่าแก่การเรียนรู้

Functional Medicine คืออะไร และคุณควรลองใช้หรือไม่?

Functional Medicine คืออะไร และคุณควรลองใช้หรือไม่?

สุขภาพ
โดยทั่วไปแล้วจะชนะเมื่อสิ่งต่าง ๆ ใช้งานได้ ตัวอย่างเช่น สมรรถภาพทางกายเน้นที่รูปแบบการเคลื่อนไหวที่คุณใช้ในชีวิตประจำวัน แฟชั่นที่เน้นการใช้งานอาจทำให้นึกถึงเดรสที่มีกระเป๋ากระเป๋าหรือกระเป๋าคาดเอว และเราทุกคนก็ไม่อยากจัดตู้กับข้าว ตู้เสื้อผ้า และห้องใต้ดินให้สวยงามและใช้งานได้จริงไม่ใช่หรือ?

7 วิธีในการเชื่อมต่อกับเรื่องเพศของคุณเมื่อคุณไม่ได้ถูกวาง

7 วิธีในการเชื่อมต่อกับเรื่องเพศของคุณเมื่อคุณไม่ได้ถูกวาง

เพศ
สิ่งที่เกี่ยวกับการเป็นโสดเป็นส่วนใหญ่มานานกว่าห้าปีก็คือบางครั้งคุณลืมจัดลำดับความสำคัญเรื่องเพศในชีวิตของคุณ—นั่นคือประสบการณ์ของฉันเอง ฉันไม่ได้สนใจความสัมพันธ์แบบสบายๆ เป็นพิเศษ ดังนั้นแม้จะคิดว่าตัวเองเป็น "คนที่มีเพศสัมพันธ์" ทันทีที่ฉันไม่ได้มีความสัมพันธ์อีกต่อไป เซ็กส์ก็กลายเป็นเรื่องไร้สาระ เนื่องจากขาดผู้เข้าร่วมรองที่จะปลุกอารมณ์ฉันได้ ฉันจึงปรับตัวและเรียนรู้ที่จะใช้ชีวิตโดยปราศจากมัน ตอนนี้ฉันรู้แล้วว่ามันค่อนข้างยุ่งเหยิง: ทำไมฉันถึงต้องพึ่งพาคนอื่นเพื่อมีชีวิตทางเพศที่ยอดเยี่ยม!

เราพบรองเท้า Hoka ที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง เดิน เดินป่า และอื่นๆ

เราพบรองเท้า Hoka ที่ดีที่สุดสำหรับการวิ่ง เดิน เดินป่า และอื่นๆ

วิ่ง
มีรูปแบบที่เราสังเกตเห็นในตนเอง: เมื่อเราถามแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าว่ารองเท้าผ้าใบแบบใดที่เหมาะกับคนส่วนใหญ่ เรามักจะจบลงด้วยการพูดคุยถึงรองเท้า Hoka ที่ดีที่สุด Samantha Sklar, DPM, FACFAS แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าที่ Foot First Podiatry Centers ในรัฐอิลลินอยส์บอกกับ SELF ว่า "รองเท้ามีทั้งแบบกันกระแทกและแบบรองรับ โดยที่รองเท้าหลายแบบมีให้เลือกแบบใดแบบหนึ่งเท่านั้น" นั่นหมายความว่าคุณไม่เพียงแต่ได้รับการดูดซับแรงกระแทกจำนวนมากเท่านั้น แต่ยังมีโครงสร้างที่มั่นคงอยู่ใต้เท้าของคุณเพื่อกระจายน้ำหนักของคุณอย่างมีกลยุทธ์ ดร. Sklar อธิบาย ซึ่งยอมรับว่าตู้เสื้อผ้าของเธอเองเต็มไปด้วย Hokas (“พวกเขาเข้าใจฉันแล้ว” เธอกล่าว)

กางเกงออกกำลังกายขาสั้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่เดินป่า ปั่นจักรยาน และวิ่ง

กางเกงออกกำลังกายขาสั้นที่ดีที่สุดสำหรับผู้หญิงที่เดินป่า ปั่นจักรยาน และวิ่ง

ฟิตเนส
ผลิตภัณฑ์ทั้งหมดที่แสดงบน Self ได้รับการคัดเลือกอย่างเป็นอิสระจากบรรณาธิการของเรา อย่างไรก็ตาม เราอาจได้รับค่าตอบแทนจากผู้ค้าปลีกและ/หรือจากการซื้อสินค้าผ่านลิงก์เหล่านี้

สัญลักษณ์และความหมายของ Musk Ox

สัญลักษณ์และความหมายของ Musk Ox

บล็อก
วัวมัสค์เป็นสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมที่น่าทึ่งในแถบอาร์กติก ล้อมรอบด้วยเสื้อคลุมหรูหรา ช่วยให้สามารถเจริญเติบโตได้ในสภาพอากาศหนาวเย็น สิ่งมีชีวิตที่ยืดหยุ่นตัวนี้มีเสน่ห์

บทความที่น่าสนใจ