8 เหตุผลที่ช่องคลอดของคุณไหม้—และวิธีบรรเทาอาการ

เมื่อช่องคลอดของคุณหรืออะไรก็ตามอยู่ใกล้ๆแผลไหม้หรือต่อยมันอาจส่งผลเสียต่อความมั่นใจทางอารมณ์และความเป็นอยู่โดยรวมของคุณ รับมาจากคนที่ต้องรับมือกับการเผาไหม้ที่อธิบายไม่ได้มานานหลายปี มีช่วงหนึ่งในชีวิตของฉันที่ฉันต้องไปพบสูตินรีแพทย์เพื่อเข้ารับการตรวจร่างกายการติดเชื้อยีสต์และภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย(BV) มักจะได้รับผลลัพธ์ที่เป็นลบสำหรับแต่ละรายการ ฉันรู้สึกจริงๆ ว่าทุกอย่างอยู่ในหัวของฉัน ซึ่งทำให้ Phantom ลุกไหม้แย่ลงเท่านั้น

ปรากฎว่าไม่ได้มีเพียงสาเหตุของอาการแสบร้อนในช่องคลอดเพียงสาเหตุเดียวเท่านั้น แต่ยังมีปัจจัยที่แตกต่างกันหลายประการที่เกี่ยวเนื่องและมักจะทับซ้อนกัน ในกรณีของฉันเป็นครั้งคราวกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานแน่นคือเหตุผล—บางอย่างที่ฉันไม่เคยคำนึงถึงด้วยซ้ำ แต่มันก็สมเหตุสมผล: เช่นเดียวกับกล้ามเนื้อแขนและขาของคุณที่สามารถทำได้เผาเมื่อกล้ามเนื้อตึงหรือเจ็บกล้ามเนื้อบริเวณอุ้งเชิงกรานก็ทำได้เช่นกัน

ดีว่าใส่แว่นมีม

ข้างหน้านรีแพทย์ผู้เชี่ยวชาญด้านระบบทางเดินปัสสาวะและนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานจะแจกแจงสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดบางประการของอาการแสบร้อนในช่องคลอด รวมถึงสิ่งที่คุณสามารถทำได้เพื่อดับไฟและหาทางบรรเทาทุกข์

การติดเชื้อในช่องคลอด

เราเข้าใจแล้ว - คำว่าการติดเชื้อฟังดูน่ากลัวและมีน้ำเสียงที่น่าละอายโดยไม่จำเป็น แต่การติดเชื้อในช่องคลอดเป็นเรื่องปกตินพ.สเตซี่ เดอ-ลินผู้เชี่ยวชาญด้านนรีเวชวิทยาและการวางแผนครอบครัวและรองผู้อำนวยการด้านการแพทย์ของ Planned Parenthood Hudson Peconic กล่าวกับตนเอง ในความเป็นจริงพวกเขามักจะเป็นอันดับแรกสิ่งที่นรีแพทย์หรือผู้เชี่ยวชาญด้านสุขภาพที่เกี่ยวข้องมองหาเมื่อคุณบอกว่าคุณกำลังรู้สึกแสบร้อนใต้เข็มขัด

นี่คือการติดเชื้อที่พบบ่อยที่สุดสองรายการเชื่อมโยงกับความรู้สึกแสบร้อนที่ปากโป้ง ดร. เดอลินกล่าว ไมโครไบโอมในช่องคลอดมีความสมดุลที่ละเอียดอ่อนมากของทั้งแบคทีเรียและยีสต์ หากเกิดความไม่สมดุล ด้วยเหตุผลหลายประการ หนึ่งในนั้นสามารถเติบโตมากเกินไปได้ เธออธิบาย

มากที่สุดเท่าที่75% ของผู้ที่มีช่องคลอดจะมีการติดเชื้อยีสต์อย่างน้อยหนึ่งครั้งในชีวิต เนื่องจากหลายสิ่งหลายอย่างอาจทำให้เกิดยีสต์หรือที่เรียกว่าแคนดิดาเจริญเติบโตมากเกินไปทำให้เกิดอาการคันและแสบร้อน ผู้มีส่วนร่วมที่คลาสสิกที่สุดบางคน ได้แก่ :

• การใช้ยาปฏิชีวนะซึ่งอาจรบกวนความสมดุลของแบคทีเรียที่ดีต่อสุขภาพในลำไส้และช่องคลอดของคุณ
• การสัมผัสกับสารระคายเคืองและการสวมเสื้อผ้ารัดรูปซึ่งจะลดการระบายอากาศ
• ฮอร์โมนที่ผันผวนจนทำให้คุณมีประจำเดือน

ภาวะแบคทีเรียในช่องคลอด (BV) เป็นสัตว์ร้ายอีกชนิดหนึ่ง มีลักษณะเป็นแบคทีเรียที่มีการเจริญเติบโตมากเกินไปที่เรียกว่าGardnerella ช่องคลอด. เช่นเดียวกับการติดเชื้อยีสต์ BV อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนและอาการอื่นๆ ได้ บ่อยครั้งที่คุณไม่จำเป็นต้องสัมผัสกับคู่นอนเพื่อให้ BV Dr. De-Lin กล่าว อย่างไรก็ตาม ในปี 2025 การศึกษาขนาดเล็กใน วารสารการแพทย์นิวอิงแลนด์ แนะนำว่าถ้าคุณมีBV ที่เกิดซ้ำการรักษาคู่นอนของคุณสามารถลดโอกาสที่จะติดเชื้อซ้ำได้ ดังนั้นหากผู้ป่วยได้รับการรักษาซ้ำแล้วซ้ำอีกสำหรับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย เราอาจพิจารณารักษาคู่ของพวกเขา ดร. เดอลินกล่าว ปัจจัยทั่วไปอื่น ๆ ที่อาจเพิ่มความเสี่ยงต่อภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย ได้แก่:

• ใช้สบู่หอมรอบๆ (หรือภายใน) ช่องคลอดของคุณ
• ไม่เปลี่ยนเสื้อผ้าที่ชุ่มเหงื่อหลังออกกำลังกาย
• การสวนล้างสวน
• ไม่สวมอุปกรณ์ป้องกันระหว่างมีเพศสัมพันธ์

ผ้าใยสังเคราะห์ เช่น ไนลอนหรือเรยอนสามารถกักความชื้นและความร้อนซึ่งอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการติดเชื้อราหรือแบคทีเรียในช่องคลอด เราขอแนะนำชุดชั้นในผ้าฝ้ายระบายอากาศได้ดีเสมอ Dr. De-Lin กล่าว

เมื่อไปพบแพทย์:การไปพบแพทย์เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพิจารณาว่าคุณมีการติดเชื้อหรือไม่ การเจริญเติบโตของยีสต์มากเกินไปสามารถกำจัดให้หมดสิ้นได้ด้วยยาเม็ดรับประทานที่เรียกว่าฟลูโคนาโซล (Diflucan) หนึ่งขนาด สำหรับภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย มักต้องใช้ยาปฏิชีวนะอย่างน้อย 1 รอบ ซึ่งสามารถเข้ามาได้ทั้งสองอย่างรูปร่างของเจลที่คุณใส่เข้าไปในช่องคลอดหรือเป็นยาเม็ดที่คุณกินทางปาก

มีจำนวนการติดเชื้อทางเพศสัมพันธ์ที่อาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้ โดยที่พบบ่อยที่สุดคือโรคหนองในเทียมและโรค Trichomoniasis ดร. เดอลินกล่าว สิ่งเหล่านี้ผ่านการมีเพศสัมพันธ์และอาจนำไปสู่การเปลี่ยนแปลงของตกขาวและกลิ่นที่เธออธิบาย ซึ่งอาจทับซ้อนกับการติดเชื้อยีสต์และอาการช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรียได้มาก ทำให้ยากต่อการทราบว่าเกิดอะไรขึ้นหากไม่มีการทดสอบ อาจไม่เป็นเช่นนั้นเสมอไป แต่บ่อยครั้งที่โรคติดต่อทางเพศสัมพันธ์ทำให้เกิดอาการแสบร้อนระหว่างมีเพศสัมพันธ์หรือเมื่อคุณปัสสาวะ.

เมื่อไปพบแพทย์:หากคุณกำลังประสบกับอาการแสบร้อน แพทย์มักจะแนะนำให้ทำการตรวจ STI ซึ่งจะทดสอบคำกล่าวของดร. เดอ-ลินทั้งสามข้อดังกล่าว โดยทั่วไปการรักษาจะเกี่ยวข้องกับยาปฏิชีวนะ แต่ในกรณีของโรคเริมหรือยาต้านไวรัส HIV นั้นมีความจำเป็น

สารระคายเคือง

น้ำหอมไม่ว่าจะเป็นน้ำยาซักผ้าสำหรับล้างตัวในบาธบอมบ์ที่คุณชื่นชอบหรือผ้าอนามัยซับในที่มีกลิ่นหอมสามารถระคายเคืองผิวหนังรอบๆ ช่องคลอดได้ ทำให้เกิดความรู้สึกแสบร้อนบริเวณนั้น (ไม่ใช่น้ำหอม)ดีชนิด) ซึ่งสามารถทำให้คุณคิดว่าคุณติดเชื้อในช่องคลอด

เช่นเดียวกับส่วนอื่นๆ ของร่างกายที่สามารถทำปฏิกิริยากับสิ่งต่างๆ เช่น น้ำหอมหรือผงซักฟอกได้ ดร. เดอ-ลิน ช่องคลอดก็สามารถอธิบายได้เช่นกัน และผิวหนังบริเวณช่องคลอดของคุณมีแนวโน้มที่จะบอบบางเป็นพิเศษ

คำแนะนำทั่วไปที่สุดคืออย่าใช้อะไรที่มีกลิ่นหอมล้างช่องคลอดของคุณ(ส่วนภายใน) หรือช่องคลอดของคุณ (ส่วนภายนอก) ดร. เดอลินกล่าว วิธีนี้สามารถช่วยลดโอกาสที่จะเกิดโรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสซึ่งปรากฏเป็นผื่นหรือบวมหรือที่เรียกว่าช่องคลอดอักเสบ—หลังจากสัมผัสกับสิ่งที่คุณอ่อนไหวหรือแพ้

ชื่อสุนัขเพศเมีย

เมื่อไปพบแพทย์:หากคุณหยุดใช้ผลิตภัณฑ์ที่มีกลิ่นหอมทั้งหมดแล้ว และเปลี่ยนกางเกงชั้นในไนลอนเป็นผ้าฝ้าย แต่คุณยังคงพบว่ามีอาการแสบร้อนอย่างอื่นเกิดขึ้น ลองพูดคุยกับแพทย์ของคุณเกี่ยวกับสาเหตุที่เป็นไปได้อื่นๆ ของอาการแสบร้อนในช่องคลอด เช่น การติดเชื้อและความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน (ดูข้อมูลเพิ่มเติมด้านล่าง)

สภาพผิว

โรคผิวหนังอักเสบจากการสัมผัสไม่ใช่ปัญหาผิวหนังเพียงอย่างเดียวที่อาจทำให้เกิดอาการไหม้ได้

ภาวะหนึ่งที่ไม่ค่อยมีใครรู้จักคือไลเคนสเคลโรซัส (lichen sclerosus) เป็นโรคผิวหนังอักเสบที่อาจปรากฏเป็นรอยย่นสีขาวบาง ๆ รอบช่องคลอด อาจทำให้เกิดอาการปวดคันอย่างรุนแรงและรู้สึกแสบร้อนได้ Lichen sclerosus ซึ่งเชื่อกันว่าเป็นภาวะอักเสบจากภูมิต้านทานตนเองอาจส่งผลต่อช่องคลอดและบริเวณปากช่องคลอดได้ ดร.นพ.เบนจามิน บรูเกอร์แพทย์ระบบทางเดินปัสสาวะที่ NYU Langone Health ในแมนฮัตตัน มันยังอาจงอกขึ้นมารอบๆ ทวารหนักของคุณด้วย

มันค่อนข้างหายาก มีผู้คนประมาณ 200,000 คนในสหรัฐอเมริกา และถึงแม้ว่าสาเหตุที่แท้จริงจะไม่ชัดเจนก็ตามการวิจัยแนะนำภาวะนี้เชื่อมโยงกับโรคแพ้ภูมิตนเองอื่นๆ เช่น โรคสะเก็ดเงินและโรคต่อมไทรอยด์แพ้ภูมิตัวเอง

เมื่อไปพบแพทย์:ในบางกรณี ผู้เชี่ยวชาญจะต้องตัดชิ้นเนื้อเพื่อยืนยันการวินิจฉัยของคุณ หากคุณมีไลเคนสเคลโรซัส ครีมสเตียรอยด์เฉพาะที่สามารถช่วยบรรเทาอาการอักเสบและลดอาการได้ ดร. บรูเกอร์กล่าว

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมน

การเปลี่ยนแปลงของฮอร์โมนก่อนมีประจำเดือนสามารถทำให้สิ่งต่างๆ รู้สึกได้ปิด(จากช่องคลอดไปสู่อารมณ์ของคุณ) ลองจินตนาการว่าเกิดอะไรขึ้นระหว่างช่วงเปลี่ยนผ่านครั้งใหญ่ เช่น ช่วงใกล้หมดประจำเดือนหรือการกู้คืนหลังคลอด. การเปลี่ยนแปลงของระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในช่วงเวลาเหล่านี้อาจทำให้เกิดอาการต่างๆ มากมายที่อาจทำให้รู้สึกแสบร้อนจนอธิบายไม่ได้

ทาทาคอว์

วัยหมดประจำเดือนสามารถเข้าเกียร์ได้นานถึง 10 ปีก่อนวัยหมดประจำเดือน อายุเฉลี่ยของวัยหมดประจำเดือนหรือเมื่อครบหนึ่งปีอย่างเป็นทางการนับตั้งแต่ประจำเดือนครั้งสุดท้ายของคุณคือ 51 ปี เนื่องจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนในเนื้อเยื่อช่องคลอดในช่วงวัยหมดประจำเดือนอาจบางลงและแห้งกว่า. ก่อนหน้านี้รู้จักกันในชื่อผู้เชี่ยวชาญด้านการฝ่อในช่องคลอด ปัจจุบันเรียกอาการทางเดินปัสสาวะของวัยหมดประจำเดือน (GSM) และเป็นหนึ่งในคำอธิบายที่เป็นไปได้มากกว่าสำหรับการเผาไหม้ในช่องคลอดในช่วงเวลานี้ ดร. บรูเกอร์กล่าว

เอสโตรเจนกระตุ้นช่องคลอดให้ผลิตน้ำหล่อลื่น ดร. เดอลินกล่าว หากไม่มีฮอร์โมนเอสโตรเจน ช่องคลอดของคุณอาจรู้สึกแห้งและคันจนถึงจุดนั้นรู้สึกเหมือนว่ามันกำลังไหม้ คนวัยหมดประจำเดือนอาจพบว่าการติดเชื้อ BV และยีสต์เพิ่มขึ้นอันเป็นผลมาจากระดับฮอร์โมนเอสโตรเจนที่ลดลง ทำให้เนื้อเยื่อในช่องคลอดบางลง และ pH ในช่องคลอดสูงขึ้นการวิจัยแนะนำ.

เมื่อไปพบแพทย์:ไม่ต้องทนกับอาการเหล่านี้ มีหลายวิธีที่คุณสามารถหาความโล่งใจได้ ในผู้ป่วยส่วนใหญ่ที่เราสามารถใช้ได้การบำบัดด้วยฮอร์โมน(HT) ซึ่งเป็นฮอร์โมนเอสโตรเจนชนิดรับประทานหรือเฉพาะที่ และฮอร์โมนโปรเจสเตอโรน ดร. เดอลินกล่าว มอยเจอร์ไรเซอร์ในช่องคลอดที่มีกรดไฮยาลูโรนิกไม่ได้ใช้ประโยชน์เพื่อบรรเทาอาการช่องคลอดแห้ง ดร. บรูเกอร์กล่าว หลังจากนั้นคุณให้ความชุ่มชื้นแก่ริมฝีปากและมือของคุณทำไมไม่พื้นที่ที่สำคัญไม่แพ้กันนี้เหรอ?การรักษาด้วยเลเซอร์ช่องคลอดอาจเป็นทางเลือกหากคุณไม่ได้รับการบรรเทาอย่างเพียงพอจากการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน หรือไม่เหมาะกับการบำบัดด้วยฮอร์โมนเอสโตรเจน เนื่องจากมีข้อห้าม ดร. บรูเกอร์กล่าว เลเซอร์เฉพาะทางเหล่านี้สามารถช่วยในเรื่องการเปลี่ยนแปลงของผิวหนังหรือการเปลี่ยนแปลงของเยื่อบุช่องคลอดที่เกี่ยวข้องกับกระบวนการชราหรือวัยหมดประจำเดือนที่เขาอธิบาย โดยเฉพาะอย่างยิ่งสามารถช่วยกระตุ้นการเติบโตของเซลล์ใหม่ในช่องคลอด ปรับปรุงการหล่อลื่นและทำให้เนื้อเยื่อแน่นขึ้น

หลังคลอดระดับฮอร์โมนของคุณ(โดยเฉพาะเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรน) ลดลง โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณให้นมบุตรและให้นมบุตร สิ่งนี้อาจทำให้ช่องคลอดแห้งได้คล้ายกับอาการของคนวัยหมดประจำเดือน

และยังมีอาการบาดเจ็บทางร่างกายที่เกิดจากการคลอดบุตรในบริเวณอุ้งเชิงกรานของคุณประมาณการการวิจัยประมาณ 85% ของผู้คลอดบุตรทางช่องคลอดจะมีเนื้อเยื่อฝีเย็บฉีกขาดซึ่งทำหน้าที่แยกช่องคลอดออกจากทวารหนัก การฉีกขาดนี้อาจเล็กพอๆ กับการตัดกระดาษซารา เรียดดอน ดีพีทีนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานที่ได้รับการรับรองจากคณะกรรมการในนิวออร์ลีนส์และเป็นผู้เขียน พื้น: คู่มือของผู้หญิงเกี่ยวกับสุขภาพอุ้งเชิงกรานในทุกช่วงอายุและทุกระยะ บอกตัวเอง หรืออาจรุนแรงและไปตลอดตั้งแต่ช่องคลอดไปจนถึงทวารหนัก หรือแม้แต่เข้าไปในไส้ตรงด้วยซ้ำ ความเสียหายนี้อาจทำให้เกิดการไหม้อย่างรุนแรงในช่วงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอด แต่ก็อาจส่งผลให้เกิดการเปลี่ยนแปลงที่ยั่งยืนซึ่งอาจทำให้คุณต้องต่อสู้กับอาการไม่สบายนี้อีกนานหลังจากที่คุณหายดีแล้ว

ไม่ว่าขอบเขตของเนื้อเยื่อแผลเป็นน้ำตาจะก่อตัวขึ้นโดยธรรมชาติของกระบวนการบำบัดก็ตาม เมื่อเนื้อเยื่อแผลเป็นหายดีในบริเวณใดก็ตาม จะไม่สามารถผ่อนคลายให้นุ่มและยาวขึ้นได้เหมือนกับเนื้อเยื่อที่ไม่ได้รับบาดเจ็บหรือได้รับผลกระทบ ดร. เรียดกล่าว ดังนั้นเมื่อเนื้อเยื่อแผลเป็นหายดี ก็สามารถกระชับและจำกัดการป้องกันการเจาะได้ อาจรู้สึกเหมือนคุณกำลังฉีกขาดหรือฉีกขาดอีกครั้ง อาการทั้งหมดนี้สามารถทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้

เมื่อไปพบแพทย์:ดร. เรียดสนับสนุนให้ไปพบแพทย์เพื่อติดตามผลหกสัปดาห์หลังคลอด ตามที่วิทยาลัยสูตินรีแพทย์และนรีแพทย์อเมริกัน(ACOG) ผู้หญิงจำนวน 40% ไม่ได้เข้ารับการตรวจหลังคลอดเนื่องจากปัญหาด้านการเข้าถึง หรือไม่ได้รับคำแนะนำหรือแรงจูงใจให้ไปพบแพทย์ ดังนั้นเมื่อมีอาการเกิดขึ้น จึงไม่มีวิธีการเช็คอินสำหรับผู้หญิงเหล่านี้ ดร. เรียดกล่าว โปรดทราบด้วยว่าคุณสามารถ (และควร) โทรหาสูตินรีแพทย์หากมีปัญหาใด ๆ ที่เกินกว่าระยะเวลาหกสัปดาห์นั้น เป็นเรื่องปกติที่จะยังรักษาตัวและสังเกตเห็นอาการบางอย่างหลังจากช่วงเวลานั้นเป็นเรื่องปกติ

การกลับมาออกกำลังกายตามตารางงานและการมีเพศสัมพันธ์อาจเป็นเรื่องท้าทายหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีอาการน้ำตาไหลมาก พูดคุยกับแพทย์ของคุณและพิจารณาไปพบนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกราน (บ่อยครั้งคุณไม่จำเป็นต้องได้รับคำแนะนำจากแพทย์เพื่อไปพบแพทย์เพื่อประเมินผล ดร. เรียดกล่าว) เกี่ยวกับวิธีที่คุณสามารถดูแลช่องคลอดของคุณเป็นพิเศษหลังคลอด

ความผิดปกติของอุ้งเชิงกรานและการระคายเคืองของเส้นประสาท

เมื่อคุณมีความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน กล้ามเนื้อของคุณอาจมีอาการกระตุกซึ่งอาจทำให้รู้สึกแสบร้อนได้เอง บางครั้งกล้ามเนื้อเหล่านี้สามารถกดทับเส้นประสาทซึ่งอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนได้ มันไม่ได้อยู่ในหัวของคุณเลย ดร. เรียดกล่าว ความเครียดและความวิตกกังวลเชื่อมโยงกับความผิดปกติของอุ้งเชิงกราน แต่ก็มีองค์ประกอบทางกายภาพของความสัมพันธ์นี้เช่นกัน ซึ่งอาจส่งผลให้กล้ามเนื้อกระตุกและแสบร้อนตามมาได้

มีหลายสิ่งหลายอย่างที่สามารถทำให้เกิดได้กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณให้เกร็งขึ้น. การยึดมั่นในความเครียดทางอารมณ์ที่ฟื้นตัวจากบาดแผลทางเพศ การเอาชนะการติดเชื้อในช่องคลอด เช่น ภาวะช่องคลอดอักเสบจากเชื้อแบคทีเรีย หรือแม้แต่การดูความรุนแรงทางโทรทัศน์ ล้วนส่งผลต่อความตึงเครียดในส่วนนี้ ดร. เรียดกล่าว

สภาพเหมือนช่องคลอด- ปัจจุบันเรียกอย่างกว้าง ๆ ว่าเป็นโรคความผิดปกติของการเจาะอุ้งเชิงกรานที่อวัยวะเพศ - เกี่ยวข้องกับการกระตุกของกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานโดยไม่สมัครใจที่เธออธิบาย สิ่งนี้สามารถทำให้การมีเพศสัมพันธ์และการใส่ผ้าอนามัยแบบสอดเป็นเรื่องที่ท้าทายหากเป็นไปไม่ได้ เมื่อบางสิ่งเจ็บปวดหรือรู้สึกไม่ปลอดภัย ร่างกายของคุณจะเกร็งเพื่อปกป้องคุณ (หรือที่เรียกว่าการป้องกันกล้ามเนื้อ) เมื่อเวลาผ่านไป การยึดเกาะเรื้อรังอาจนำไปสู่การระคายเคืองต่อเส้นประสาทของกล้ามเนื้อมากเกินไป และคุณคงเดาได้ว่าเป็นความรู้สึกแสบร้อน แม้ว่าการเจาะจะไม่ได้เป็นส่วนหนึ่งของสมการก็ตาม

เมื่อไปพบแพทย์:กนักกายภาพบำบัดอุ้งเชิงกรานสามารถทำงานร่วมกับคุณเพื่อผ่อนคลายกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานและคนรอบข้างได้ เรามองดูกระดูกเชิงกรานทั้งหมดจริงๆ ดร. เรียดกล่าว ตัวอย่างเช่น PT อาจประเมินความตึงของกล้ามเนื้อสะโพกหรือกล้ามเนื้อหลังส่วนล่าง เนื่องจากบริเวณเหล่านี้ทั้งหมดอาจเพิ่มแรงกดดันต่อกล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานของคุณ

ในการบำบัดทางกายภาพอุ้งเชิงกราน ผู้ให้บริการของคุณอาจใช้เครื่องมือ เช่น อุปกรณ์ขยายหรือไม้กายสิทธิ์เพื่อช่วยบรรเทาความตึงเครียดภายในช่องคลอด ดร. เรียดกล่าวว่าสิ่งสำคัญคือต้องไม่ผ่านความรู้สึกไม่สบายเหมือนที่คุณทำเมื่อออกกำลังกาย คุณสามารถนึกถึงเซสชัน PT เหล่านี้ได้ว่าเป็นการฝึกแบบดาวน์เทรนนิ่งหรือการออกกำลังกายและการยืดกล้ามเนื้อที่ออกแบบมาเพื่อผ่อนคลายและลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อ แทนที่จะกระชับกล้ามเนื้อเหมือนที่คุณทำในระหว่างการยกกระชับ เป้าหมายคือการฝึกสมองและร่างกายใหม่พร้อมกันเพื่อแยกความเจ็บปวดด้วยการสัมผัสช่องคลอด ดร. เรียดกล่าว

การตึงของกล้ามเนื้อและการระคายเคืองของเส้นประสาทมักเกิดขึ้นด้วยมือเปล่า เนื่องจากกล้ามเนื้อตึงสามารถบีบอัดหรือเพิ่มแรงกดดันให้กับเส้นประสาทบริเวณใกล้เคียงได้ โดยเฉพาะเส้นประสาทที่ทำให้เกิดความรู้สึกต่อช่องคลอดคลิตอริส ท่อปัสสาวะและทวารหนัก ดร. เรียดอธิบาย เมื่อระคายเคืองอาจทำให้เกิดอาการแสบร้อนหรือเจ็บปวดเหมือนไฟฟ้าได้ กล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่ตึงยังสามารถดึงเส้นประสาทบริเวณใกล้เคียงและเคลื่อนไปยังตำแหน่งต่างๆ ดร. บรูเกอร์กล่าว เส้นประสาท pudendal สามารถถูกบีบอัดได้โดยการนั่งปั่นจักรยานเป็นเวลานานหรือการคลอดบุตร การระคายเคืองของเส้นประสาท Pudendal อาจเป็นเรื่องยากในการวินิจฉัย แต่กายภาพบำบัดบริเวณอุ้งเชิงกราน และในบางกรณี การปิดกั้นเส้นประสาทสามารถช่วยบรรเทาอาการได้ ดร. เรียดกล่าว

เมื่อไปพบแพทย์:เมื่อมีข้อสงสัยให้ตรวจสอบ นักกายภาพบำบัดในอุ้งเชิงกรานทำอะไรยังขาดความตระหนักรู้อย่างแท้จริง และพวกเขาสามารถช่วยคุณได้อย่างไร ดร. เรียดกล่าว ฉันเกลียดสิ่งนี้ แต่มันถูกมองว่าเป็นทางเลือกสุดท้าย เช่น 'โอ้ เราได้ลองทำทุกอย่างอื่นแล้วไปบำบัด' แทนที่จะเป็นการรักษาขั้นแรกสำหรับความผิดปกติจากการเผาไหม้ของช่องคลอด ประเด็นหลัก? อย่านั่งโดยมีแผลไหม้หรือรู้สึกไม่สบาย หากแพทย์วินิจฉัยว่าไม่มีการติดเชื้อ ขั้นตอนถัดไปที่เหมาะสมคือการปรึกษากับ PT อุ้งเชิงกราน เพื่อให้คุณสามารถสำรวจสาเหตุอื่นๆ ที่เป็นไปได้สำหรับอาการของคุณ

บรรทัดล่าง

มีสาเหตุหลายประการที่ทำให้บางคนต้องรับมือกับอาการแสบร้อนในช่องคลอด การเข้าสู่วัยหมดประจำเดือนใกล้จะฟื้นตัวจากการคลอดบุตร การสวมชุดชั้นในที่ทำจากผ้าสังเคราะห์และการตึงบริเวณอุ้งเชิงกราน ล้วนเป็นสาเหตุของอาการแสบร้อนในช่องคลอด นอกเหนือจากสาเหตุที่ชัดเจน (การติดเชื้อ)

การบูชาแบบโบราณ

ผลกำไรของฉันเป็นการส่วนตัว? ฉันหวังว่าฉันจะมีข้อมูลนี้เมื่ออายุ 20 กว่าๆ เพราะฉันรู้สึกมีพลังมากขึ้นที่จะไปทำกายภาพบำบัดบริเวณอุ้งเชิงกรานเร็วกว่าปกติมากเพื่อลดความตึงเครียดในกล้ามเนื้อเหล่านั้น และตอนนี้ฉันมีเครื่องมือที่สามารถใช้ได้ทุกวัน นักกายภาพบำบัดสนับสนุนให้ฉันคลายขาเมื่อนั่งและออกกำลังกายด้วยการหายใจลึกๆ เมื่อฉันรู้สึกตึง เพื่อป้องกันกล้ามเนื้อกระตุก แม้ว่าฉันจะหยุดไปที่อุ้งเชิงกราน PT ในฤดูใบไม้ร่วงปี 2024 ฉันก็ชอบที่จะรู้ว่ามันเป็นทางเลือกเสมอหากอาการแสบร้อนในช่องคลอดกลายเป็นปัญหาอีกครั้ง และฉันรู้สึกว่าต้องกลับมา

ที่เกี่ยวข้อง:

• มาดูกันว่ากล้ามเนื้ออุ้งเชิงกรานที่อ่อนแอสามารถส่งผลต่อปัสสาวะรั่วได้อย่างไร
• 10 ปัญหาช่องคลอดที่คุณควรแจ้งนรีแพทย์เสมอ
• ช่องคลอดที่ระคายเคืองของคุณคือการติดเชื้อยีสต์หรือภาวะช่องคลอดอักเสบจากแบคทีเรียหรือไม่? นี่คือวิธีการบอก

รับข่าวสารการบริการที่ยอดเยี่ยมของ SELF มากขึ้นส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ.