ผู้ฝึกสอนส่วนตัวแบ่งปันรองเท้าผ้าใบคู่โปรดสำหรับทุกกิจกรรม

ถ้าถึงเวลาเปลี่ยนรองเท้าวิ่งของคุณหรือผู้ฝึกสอนข้ามสายทำไมไม่ลองใช้แรงบันดาลใจในการช็อปปิ้งจากผู้สอนฟิตเนสตัวจริงดูล่ะ? เราถามหารองเท้าผ้าใบคู่โปรดของผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเพื่อดูว่าคู่ไหนต้องทนเรียนและออกกำลังกายหลังเลิกเรียนหลายชั่วโมง และไม่เพียงแต่ดูเท่เมื่อเซลฟี่ในยิม

ปรากฎว่าแบรนด์ที่ได้รับความนิยมมากที่สุดบางแบรนด์ดำเนินชีวิตตามชื่อเสียงของตนได้ เช่น Nike Hoka Nobull และสินค้าขายดีอื่นๆ ได้ถูกพูดถึงซ้ำแล้วซ้ำเล่าในการสนทนาของเรากับเทรนเนอร์ พวกเขาสวมคู่ของตนผ่านประแจที่สวมใส่ขณะสอนชั้นเรียนเต้นรำยกน้ำหนัก วิ่งและรับมือกับการฝึกซ้อมอันหนักหน่วงในยิม (ถ้านั่นไม่ใช่สัญญาณว่ากรองเท้าออกกำลังกายคุ้มค่ากับการลงทุนที่เราไม่รู้ว่ามันคืออะไร)

ดูคำแนะนำด้านล่าง จากนั้นอ่านคำแนะนำจากผู้เชี่ยวชาญเพิ่มเติมเกี่ยวกับการเลือกซื้อรองเท้าคู่ถัดไปของคุณ

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

1. ไนกี้ ฟรี เมตคอน 6
2. โฮก้า บอนได 9
3. ลูลูเลมอน ชาร์จฟีล 38
4. ผลงานของโนบูล9
5. บรูคส์ กลีเซอรีน 225
6. ไนกี้ เวเปอร์ฟลาย 3
7. บรูคส์ โกสท์ แม็กซ์ 2
8. ซาโลมอน XT-6

• สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในการยกของ
• สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในยิม
• สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในการวิ่ง
• สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในการเดิน
• คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับรองเท้าผ้าใบ

สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในการยกของ

รองเท้ายกน้ำหนักที่ได้รับการแนะนำมากที่สุดสองรองเท้าในบรรดาผู้ฝึกสอนที่เราพูดคุยด้วยก็กลายเป็นรองเท้าโปรดสำหรับตนเองที่มีมายาวนานเช่นกัน มีโมเดลที่กำลังมาแรงรุ่นหนึ่งที่เราจับตามอง โดยเฉพาะสำหรับนักยกที่มีประสบการณ์

โนบูล

เยี่ยมมาก

ชื่อในพระคัมภีร์หญิง

อย่างแรกเลยคือ Outwork ที่สวมใส่สบายแต่ทนทานของ Nobull (เดิมชื่อ Nobull Trainer) มีพื้นรองเท้าแบนที่ช่วยรักษาการเคลื่อนไหวของร่างกายส่วนล่าง เช่น barbell squats และ deadlifts Price กล่าวเพิ่มเติมว่ารุ่นชั้นสูงเป็นตัวเลือกที่ดีหากคุณต้องการการรองรับข้อเท้าเพิ่มเติม Outwork ยังยอดเยี่ยมจากจุดยืนที่เหมาะสม:ซาราห์ โป๊ป ซีพีทีผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลที่เวลาชีวิตเวสต์เชสเตอร์ในเวสต์ แฮร์ริสัน นิวยอร์ก ตั้งข้อสังเกตว่ามีที่วางเท้าที่กว้างขวางและมีการรองรับส่วนโค้งเพียงพอที่จะสร้างโครงสร้าง (โดยไม่เป็นอุปสรรคต่อการออกกำลังกายของคุณ)

เสือพูมา

รองเท้าเทรนนิ่ง Fuse 3.0

ถัดมาก็คือรางวัลรองเท้าผ้าใบตนเอง–ชนะรางวัล Puma Fuseอแมนด้า แคทซ์ผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายแบบกลุ่มที่ได้รับการรับรองจาก NASM ในนิวยอร์กซิตี้กล่าวว่าอุปกรณ์นี้ให้ความมั่นคงตั้งแต่ต้นจนจบพร้อมความสบายในปริมาณที่เหมาะสม เธอเสริมว่ารองเท้ามีอายุการเก็บรักษาที่ยาวนาน ซึ่งหมายความว่าจะไม่แสดงสัญญาณของการสึกหรอในทันที และมีข้อแม้ประการหนึ่งเกี่ยวกับความพอดีของรองเท้า: กล่องใส่นิ้วเท้าแคบเล็กน้อย

ทีอาร์

L-1 ลิฟเตอร์

ในที่สุดเราก็ได้ที่ชื่นชอบจากสตีวี่ เอเบอร์เล SCW AFAAผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายที่เบย์ คลับ เรดวูด ชอร์สในแคลิฟอร์เนีย: TYR L-1 Lifter เป็นตัวเลือกที่โดดเด่นด้วยส้นแบบยกสูง [It's] ไม่เป็นที่รู้จัก แต่ได้รับความนิยมเพิ่มขึ้นในหมู่ผู้ที่ยกเป็นประจำ ทนทานด้วยส่วนนิ้วเท้าที่กว้างกว่า และไม่แข็งเท่ากับรองเท้าอื่นๆ ในหมวดหมู่นี้ Eberle เสริมว่าระบบสายรัดให้ความรู้สึกมั่นคงและปลอดภัย ดังนั้นคุณจะไม่เสียสมาธิกับการเล่นระหว่างฉาก

สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในยิม

รองเท้าออกกำลังกายที่ดีควรยืดหยุ่นพอที่จะเคลื่อนไหวไปพร้อมกับคุณ แต่ต้องรองรับได้มากพอที่จะวางคุณไว้บนพื้นระหว่างการฝึกความแข็งแกร่ง ผู้ฝึกสอนหลายคนที่เราพูดคุยด้วยพบว่า Nike Free Metcon เป็นเทรนเนอร์แบบผสมผสานที่ได้รับความนิยมอย่างมากพร้อมพื้นรองเท้าที่ยึดเกาะได้ (แต่ยังโค้งงอได้)

ไนกี้

ฟรี Metcon 6

ฉันสอน HIIT/Bootcamp อย่างน้อยสัปดาห์ละสองครั้ง และพบลูกค้าฝึกส่วนตัวสองถึงสามคนต่อสัปดาห์ และฉันรับรองรองเท้าคู่นี้ที่ Eberle กล่าว ดอกยางนั้นยอดเยี่ยมมาก โดยแบ่งออกเป็นส่วนเพื่อให้การเด้งกลับของจุดยึดเกาะและการเคลื่อนไหวที่รวดเร็วในตำแหน่งที่ถูกต้องทั้งหมด

เอเวอรี่ ไพรซ์ ซีพีทีและนำผู้สอนพิลาทิสที่อายุการใช้งานอีสตันในโคลัมบัส โอไฮโอชอบ Metcons ของเธอสำหรับคาร์ดิโอ โดยมีน้ำหนักเบาและระบายอากาศได้ดี โดยมีปลายเท้าโค้งมนที่ให้ความคล่องตัวที่ดีกว่าในการเคลื่อนไหวแบบไดนามิกที่ระเบิดพลัง แม้ว่าฐานจะแข็งแรง แต่ก็รู้สึกสบายพอที่จะวิ่งสปรินต์และกระโดดเข้าไปได้ เธอกล่าว

ควัน

RZX ไลฟ์

มูล
lulhemon

ความรู้สึกชาร์จ 3

สำหรับซุมบาและการออกกำลังกายแบบเร่งรีบอื่นๆ ลองพิจารณาเทรนเนอร์ Vivid RZX ของ Ryka (ตัวโปรดของ Eberle สำหรับคลาสเต้นรำ) และ Chargefeel ของ Lululemon ฉันชอบเทคนิคการเต้น [the Chargefeels] เนื่องจากการยึดเกาะนั้นน้อยมาก ฉันจึงสามารถหมุนตัวได้ง่ายโดยไม่ทำให้เข่าเสียหายเทรซี่ เยอะผู้ฝึกสอนที่งานบ้านสตูดิโอออกกำลังกาย Pilates-meets-HIIT ในนิวยอร์กซิตี้บอกกับตนเอง มันสมบูรณ์แบบเมื่อฉันต้องขยับเท้า!

ฮอปเปิ้ล

คลิฟตัน 9

ฮอปเปิ้ล

บอนได 9

คุณควรจะเลือกเกี่ยวกับรองเท้าวิ่งคู่ไหนที่คุณออกกำลังกายแต่ผู้สอนงานบ้านจำนวนมากสาบานต่อ Hokas โดยเฉพาะโมเดลของ Clifton และ Bondiแมคเคนซี่ เทสต้ากล่าวว่าพวกเขารู้สึกดูดซับแรงกระแทกได้เป็นพิเศษในระหว่างการออกกำลังกายที่มีความเข้มข้นสูงในขณะเดียวกันทิช ชมิดและซิดนีย์ มิลเลอร์(ผู้ก่อตั้ง Housework) ชอบที่พวกเขาให้การสนับสนุน

ไนกี้

วิ่ง V2K

อีกหนึ่งตัวเลือกฟังก์ชั่นสปอร์ต? Nike V2K Run ซึ่งแก๊บบี้ แอนดริเอลโลผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลและผู้ฝึกสอนการออกกำลังกายแบบกลุ่มที่ Housework SoulCycle และ SotoMethod ใส่เข้าและออกจากโรงยิม

สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในการวิ่ง

บรูคส์

กลีเซอรีน22

หากคุณต้องการคู่วิ่งที่เชื่อถือได้ด้อมบรูคส์ กลีเซอรีนเป็นที่ชื่นชอบมายาวนานในหมู่นักวิ่งทุกระดับรวมทั้งไพรซ์ด้วย เธอสวมชุดของเธอสำหรับการเดินออกกำลังกายที่ยาวนานขึ้นและวิ่งเทรล- รองเท้าคู่นี้เบาและสบายมากที่เธอพูด

ไนกี้

เวเปอร์ฟลาย 3

หากต้องการอะไรที่เร็วกว่านี้ ลองใช้รองเท้าความเร็ว Nike Vaporfly 3 ที่ Eberle บอกว่าให้ความรู้สึกโฉบเฉี่ยวเหมือนรูปลักษณ์ พวกมันมีน้ำหนักเบาโดยไม่ต้องใช้รองเท้าวิ่งเทอะทะอย่างที่พวกเขาพูด ฉันรู้สึกเหมือนกำลังร่อนอยู่ในนั้นแทนที่จะชนกับทางเท้า

บรูคส์

กลีเซอรีนแม็กซ์

ชอบวิ่งด้วยช่องว่างภายในจำนวนมากใต้ฝ่าเท้า? ลองพิจารณา Glycerin Max ของ Brooks ที่ Katz ชอบวิ่งเพื่อการฟื้นฟูวิ่งระยะไกลและระยะทางในแต่ละวัน แม้ว่าสแต็คจะสูง แต่ก็มีความเสถียรอย่างน่าประหลาดใจที่เธอพูด ฉันเดินทาง 300 ไมล์บนท้องถนนและวิ่งบนลู่วิ่งไฟฟ้าและยังมีกิจกรรมให้ทำอีกมากมาย

สิ่งที่เทรนเนอร์ชื่นชอบในการเดิน

บรูคส์

โกสต์แม็กซ์ 2

แรงโน้มถ่วง Defyer

เดินอันยิ่งใหญ่

ไม่น่าแปลกใจเลยที่ผู้ฝึกสอนจะอยู่นอกสตูดิโอได้ดี สำหรับการเดินและยืนเป็นเวลานานEberle สวม Brooks Ghost Max 2 หรือ Gravity Defyer Mighty Walk ทั้งสองมีการรองรับแรงกระแทกอย่างดี ดังนั้นเท้าของคุณจะไม่รู้สึกเหวี่ยงหรือเมื่อยล้าในตอนท้ายของวัน

ซาโลมอน

เอ็กซ์ที-6

ไนกี้

P-6000

ชอบรองเท้าผ้าใบของคุณที่มีด้านสตรีทไหม? คุณสามารถแต่งตัว XT-6 ของ Salomon และ P-6000 ของ Nike ขึ้นหรือลงก็ได้ ขึ้นอยู่กับแผนของคุณ ไม่ว่าคุณจะอยู่อย่างสุขสบาย [XT-6s] นั้นสะดวกสบายมาก ให้ความรู้สึกเหมือนพวกมันปั้นติดเท้าคุณ Andriello กล่าว ในขณะเดียวกัน Schmid ก็สวม P-6000s ทุกครั้งที่เธอออกไปเดินเล่นรอบเมือง

คำถามที่พบบ่อยเกี่ยวกับรองเท้าผ้าใบ

สิ่งที่คุณควรมองหาในรองเท้าออกกำลังกาย

รองเท้าออกกำลังกาย (หรือที่รู้จักในชื่อรองเท้าแบบไขว้) ควรจะค่อนข้างแบน โดยมีช่วงกลางเท้ารองรับและมีฐานกว้าง คุณสมบัติเหล่านี้จะช่วยให้คุณรู้สึกมั่นคง (ไม่สั่นคลอน) ในระหว่างออกกำลังกาย คะแนนพิเศษหากด้านข้างของรองเท้าแข็งขึ้นหรือมีการเสริมความแข็งแรง คุณจะรู้สึกล็อคกระชับมากขึ้นระหว่างการเคลื่อนไหวไปด้านข้าง

หากคุณวางแผนที่จะสวมใส่เพื่อวอร์มอัพแบบคาร์ดิโอหรือการออกกำลังกายที่รวดเร็วอื่นๆ เทรนเนอร์ของคุณควรมีความยืดหยุ่นและมีน้ำหนักเบาด้วย หลีกเลี่ยงรองเท้าที่ให้ความรู้สึกนุ่มแบบมาร์ชแมลโลว์ เพราะจะทำให้การทรงตัวเสียไป

สิ่งที่คุณควรมองหาในรองเท้ายกน้ำหนัก

เช่นเดียวกับรองเท้าแบบ Cross Trainers ความมั่นคงและโครงสร้างเป็นกุญแจสำคัญในรองเท้ายกน้ำหนัก พื้นรองเท้าควรแข็งและแข็ง การบุนวมมากเกินไปอาจทำให้รู้สึกว่าติดพื้นได้ยาก

ให้ความสนใจกับการหล่นของรองเท้าจากส้นเท้าจรดปลายเท้าด้วย รองเท้าส้นแบนมีความสูงระหว่างปลายเท้าและส้นแตกต่างกันเล็กน้อย ในขณะที่รุ่นอื่นๆ ยกส้นขึ้นอย่างเห็นได้ชัด ตามที่ SELF ได้รายงานไว้ก่อนหน้านี้ว่ารองเท้าที่ยกขึ้นสามารถเพิ่มช่วงการเคลื่อนไหวของข้อเท้าและส่งเสริมรูปแบบการยกที่เหมาะสม ในขณะที่รองเท้าส้นแบนช่วยให้คุณสร้างพลังได้ ทั้งสองมีข้อดีต่างกันไป สุดท้ายก็ขึ้นอยู่กับว่าสไตล์ไหนที่คุณรู้สึกสบายที่สุด

สิ่งที่คุณควรมองหาในรองเท้าวิ่ง?

มีหลายสิ่งที่ต้องพิจารณาเมื่อการเลือกซื้อรองเท้าวิ่ง—มากเสียจนเป็นความคิดที่ดีที่จะลองจับคู่ด้วยตนเองหากเป็นไปได้ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสัมผัสได้ถึงความพอดีและการรองรับแรงกระแทกที่คุณชื่นชอบ แต่โดยรวมแล้วรองเท้าวิ่งของคุณควรให้ความรู้สึกเหมือนเป็นส่วนต่อของเท้าโดยมีรูปร่างที่เข้ากันกับส่วนโค้งและความยาวตามธรรมชาติของคุณ จากนั้นมองหากล่องใส่นิ้วเท้าที่ช่วยให้นิ้วเท้าของคุณมีพื้นที่เหลือเฟือในการกางออก

ที่เกี่ยวข้อง:

• ถ่ายทอดจากนักเต้น: รองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์หมดแล้ว รองเท้าผ้าใบ Ballerina เข้ามาแล้ว
• แบรนด์อัญมณีที่ซ่อนอยู่เหล่านี้สร้างชุดออกกำลังกายที่ดีที่สุด—เราสาบาน
• การบรรเทาอาการ Plantar Fasciitis เริ่มต้นด้วยรองเท้าที่ได้รับการรับรองจากแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเหล่านี้

รับมากขึ้นของตัวเอง'คำแนะนำผลิตภัณฑ์ตัวเอกส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)