แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าเห็นด้วย: นี่คือรองเท้าแตะที่ดีที่สุดพร้อมการรองรับส่วนโค้ง

หมดยุคไปแล้ว.เหงื่อออกในรองเท้าผ้าใบหนาๆและสะดุดล้มกับรองเท้าแตะที่บอบบาง คุณต้องการรองเท้าแตะที่ดีที่สุดพร้อมส่วนรองรับส่วนโค้งหรือที่เรียกว่า คู่ที่ช่วยให้เท้าของคุณหายใจได้แต่ยังคงแข็งแรงใต้ฝ่าเท้า

ส่วนรองรับอุ้งเท้าที่ดีจะทำให้รองเท้าของคุณรู้สึกสบายขึ้น (แม้ว่าคุณจะเดินหรือเดินก็ตาม)ยืนทั้งวันยาว) และป้องกันอาการปวดจากฝ่าเท้าอักเสบ เอมี่ เดจิโรลาโม DPMแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าจาก Florida Foot and Ankle Associates ในไมอามีบอกกับตนเองว่า แม้ว่าคุณจะไม่ต้องรับมือกับความเจ็บปวด แต่คุณก็ยังอาจได้รับประโยชน์จากการสวมรองเท้าแตะที่มีโครงสร้างมากขึ้น ถ้าคุณมีเท้าแบน.

และพวกเขาก็ไม่ใช่คู่กระดูกที่หนาเหมือนกันทั้งหมด เราพบตัวเลือกที่น่ารักซึ่งได้รับการอนุมัติจากผู้เชี่ยวชาญและบรรณาธิการซึ่งคุณจะต้องการสวมใส่ซ้ำ เลือกของคุณ!

แปลว่าชื่อจูเลีย

ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเรา

โดยรวมดีที่สุด: ชาโค ซี/1 คลาสสิคดีที่สุดสำหรับการเดินป่า: เทวา เฮอริเคน XLT2 ดีที่สุดสำหรับเท้ากว้าง: รองเท้าแตะ Birkenstock Milano Big Buckle5รองเท้าบ้านที่ดีที่สุด: ไวโอนิค รีจูวีเนท ปรับได้มากที่สุด: นาท เอนิดมีสไตล์ที่สุด: รองเท้าแตะ Sorel Viibe5ป้องกันมากที่สุด: คีน โรส5

• เลือกซื้อรองเท้าแตะที่ดีที่สุดพร้อมส่วนรองรับส่วนโค้ง
• คุณจะบอกได้อย่างไรว่ารองเท้าแตะจะสนับสนุนหรือไม่?
• วิธีที่เราเลือกรองเท้าแตะที่มีส่วนรองรับอุ้งเท้าที่ดีที่สุด

เลือกซื้อรองเท้าแตะที่ดีที่สุดพร้อมส่วนรองรับส่วนโค้ง

หากคุณพร้อมที่จะสปริงตัวเป็นพิเศษในการเดินเล่นช่วงฤดูร้อน ลองดูรองเท้าแตะตัวโปรดของเราที่มีส่วนรองรับส่วนโค้งด้านล่าง

โดยรวมดีที่สุด: รองเท้าแตะคลาสสิก Chaco Z/1

ชาโก้

รองเท้าแตะ Z/1 Classic

นิค คูตรี DPTนักกายภาพบำบัดและผู้ก่อตั้ง MOTI Physiotherapy ในลอสแอนเจลิสแนะนำรองเท้าแตะ Chaco เพราะพวกเขาให้การสนับสนุนแต่มีลักษณะที่เรียบง่ายกว่า แผ่นรองฝ่าเท้าของ Z/1 Classic โอบรับรูปทรงเท้าของคุณ และมีการยกในส่วนโค้งที่ช่วยให้มีความสูงประทับตราของการอนุมัติจากสมาคมแพทย์รักษาโรคเท้าแห่งอเมริกา (APMA). ตราประทับจะมอบให้กับรองเท้าที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าพบว่าดีต่อเท้าของคุณเท่านั้น เพื่อให้คุณรู้ว่าคุณกำลังจะได้รองเท้าส้นแบน

ฉันชอบ Chaco Classic เพราะมันเหมาะสำหรับการเดินป่าและเดินเล่น บรรณาธิการของ SELF กล่าว เธอสวมรองเท้าคู่นี้บนเส้นทางที่เต็มไปด้วยโคลนผ่านน้ำตกและอื่นๆ อีกมากมาย บรรณาธิการ SELF อีกคนชอบ Z/1 Classic สำหรับการพาสุนัขเดินเล่นในสภาพอากาศอบอุ่น พวกมันมั่นคงแต่ไม่แข็งและยืดหยุ่นพอที่จะงอได้ขณะเดิน และสายรัดก็ปรับได้เพียงพอที่จะรองรับเท้าที่แคบมากของฉันที่เธอพูด

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด:5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ |ความกว้าง:กว้างปานกลาง |น้ำหนัก:11 ออนซ์

ดีที่สุดสำหรับการเดินป่า: Teva Hurricane XLT2

เทวา

รองเท้าแตะ Hurricane XLT2

เช่นเดียวกับ Chaco Teva ที่เป็นชื่อครัวเรือนเมื่อพูดถึงการสนับสนุนเป็นพิเศษรองเท้าแตะเดินป่าและเดิน—ดร. Cutri รู้จักผู้คนที่เคยเดินป่าแกรนด์แคนยอนเป็นคู่ ตัวเลือกอันดับต้น ๆ ของเราจากแบรนด์คือตนเองชอบพายุเฮอริเคน XLT2ซึ่งนักเขียนคนหนึ่งเรียกเธอว่ารองเท้าคู่โปรดของเธอสำหรับฤดูใบไม้ผลิฤดูร้อนและต่อๆ ไป

เธอพาคู่รักของเธอฝ่าฟันอุปสรรคในการเดินป่าทั่วชนบทของออสเตรีย และเดินเล่นไปตามเส้นทางที่ปูด้วยหินขรุขระ และไม่พบร่องรอยการสึกหรอที่สำคัญใดๆ (นั่นเป็นสัญลักษณ์ของรองเท้าแตะที่พร้อมลุยอย่างแท้จริง หากคุณถามเรา)

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด:5 ถึง 14 ดอลลาร์สหรัฐ |ความกว้าง:ปานกลาง |น้ำหนัก:7.75 ออนซ์

เหมาะสำหรับคนเท้ากว้าง: Birkenstock Milano Big Buckle Sandal

เบอร์เกนสต๊อก

รองเท้าแตะ Milano Big Buckle

ไม่ใช่ความลับที่ Birks วิ่งหนี แต่นั่นเป็นเหตุผลว่าทำไมบรรณาธิการ SELF คนหนึ่งถึงชอบพวกเขา: ในฐานะคนที่มีเท้ากว้างและมีส่วนโค้งสูง รองเท้าของฉันจะต้องมีพื้นที่พิเศษเล็กน้อยเพื่อให้เท้าของฉันบวมตลอดทั้งวันที่เธอพูด เหล่านี้มีขนาดกว้างขวาง ระบายอากาศได้ดีเป็นพิเศษและรองรับได้ดีพอที่จะทำธุระได้ตลอดฤดูร้อน

Milano มีโฟมน้ำหนักเบาและพื้นรองเท้าไม้ก๊อกที่โอบรับกับเท้าของคุณเมื่อเวลาผ่านไป นอกจากนี้ตัวล็อคขนาดใหญ่และสายรัดด้านหลังยังน่ารักและใช้งานได้ในเวลาเดียวกันกับบรรณาธิการของเรา ฉันชอบที่สายรัดทั้งหมดสามารถปรับได้เช่นกัน

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด:สหรัฐ 5-5.5 ถึง 10-10.5 |ความกว้าง:ปานกลาง |น้ำหนัก:ไม่มี

ไอเดียชื่อเพลย์ลิสต์

รองเท้าเฮ้าส์ที่ดีที่สุด: Vionic Rejuvenate

ไวโอนิค

ชุบตัว

ดร.เดจิโรลาโมเพาลีนา ปิคาร์สกา DPMผู้เชี่ยวชาญด้านเท้าและข้อเท้าและศัลยแพทย์ที่ Hartford HealthCare Connecticut Orthopedic Institute St. Vincent’s Medical Center ต่างก็แนะนำรองเท้าแตะ Vionic รองเท้าของแบรนด์จำนวนมากได้รับการรับรองจาก APMA รวมถึงรองเท้า Rejuvenate Sandal ที่เย็นสบาย

สไลด์เหล่านี้มาแทนที่รองเท้าแตะคลุมเครือของฉันในช่วงอากาศอบอุ่น และจริงๆ แล้วสไลด์เหล่านี้ดีที่สุดเพราะสไลด์เหล่านี้สนับสนุนได้มากกว่า นักเขียน SELF คนหนึ่งกล่าว เธอชอบแผ่นรองฝ่าเท้าแบบมีร่องรองรับส่วนโค้งของสไลด์นี้และสายรัดตีนตุ๊กแกแบบปรับได้ ไม่ต้องสงสัยเลยว่า Rejuvenate นั้นทนทานพอที่จะสวมใส่ด้านนอกด้วยพื้นรองเท้าสังเคราะห์หนาเพื่อปกป้องเท้าของคุณสาวร้อนแรงเดินรอบบริเวณใกล้เคียง

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด:5 ถึง 14 ดอลลาร์สหรัฐ |ความกว้าง:ปานกลาง |น้ำหนัก:9 ออนซ์

ปรับได้มากที่สุด: นาต เอนิด

หนาว

เอนิด

รองเท้าแตะ Enid ของ Naot มีดีไซน์ที่โดดเด่นสะอาดตาซึ่งเข้าได้กับทุกสิ่งที่ผู้ทดสอบของเราพูด พวกเขาเป็นรองเท้าแตะฤดูร้อนที่ฉันชื่นชอบ

นอกจากนี้เรายังชอบสายรัดแบบปรับได้—อันหนึ่งเหนือนิ้วเท้าและอีกอันที่ด้านบนของเท้า—และแผ่นรองฝ่าเท้าที่ทำจากไม้ก๊อกแบบถอดได้ (พื้นรองเท้าแบบ BYOใครก็ได้?). และสายรัดหลังเท้ามีแผงยืดที่เคลื่อนไหวไปตามเท้าของคุณขณะเดิน แทนที่จะเจาะเข้าไปในผิวหนัง สายรัดส้นเท้าและนิ้วเท้าบุนวมได้ดียิ่งขึ้น ฉันสวมใส่ได้ทั้งวันและเดินระยะไกลได้โดยไม่เจ็บปวด ผู้ทดสอบของเรายืนยัน

วัตถุที่มีตัวอักษร e

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด:สหรัฐฯ 4-4.5 ถึง 11-11.5 |ความกว้าง:ปานกลาง |น้ำหนัก:ไม่มี

เหมาะสำหรับการเดินทาง: Sorel Viibe

โซเรล

ท่าทาง

รองเท้าแตะของ Sorel ทั้งหมดแนะนำโดย Dr. Piekarska แต่รุ่น Viibe โดดเด่นด้วยพื้นรองเท้าด้านในที่หนาและส่วนรองรับเท้าที่โค้งมน โฟมแกะสลักช่วยยึดและรองรับเท้าของคุณในทุกย่างก้าว ในขณะที่สายรัดบุนวมเบา ๆ ไม่ควรเสียดสีหรือทำให้เกิดแผลพุพอง

นอกจากนี้ยังเป็นรองเท้าแตะที่น่ารักอย่างแท้จริงซึ่งจะดูไม่แพ้กันที่บ้านด้วยกางเกงขาสั้นเดินป่าหรือชุดอาบแดด เคล็ดลับสำหรับมือโปร: เบาพอที่จะใส่กระเป๋าเดินทางของคุณในระหว่างการเดินทางช่วงฤดูร้อน (และยังช่วยพยุงตัวคุณตลอดทั้งวันที่สนามบินด้วย)

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ขนาด:5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ |ความกว้าง:ปานกลาง |น้ำหนัก:8.35 ออนซ์

ผู้ที่ปกป้องมากที่สุด: คีน โรส

กระตือรือร้น

โรสแซนดัล

ผู้เชี่ยวชาญทุกคนที่เราได้พูดคุยด้วยชื่นชอบรองเท้าแตะที่ใส่สบายของ Keen Dr. DeGirolamo ชอบรุ่น Rose ที่ระบายอากาศได้ดีและปกป้องได้ เพราะคุณสามารถสวมใส่ได้ทั้งในเมืองและในน้ำ

มันแห้งเร็วและมีพื้นรองเท้าด้านนอกที่แข็งแรงพร้อมการยึดเกาะมาก แต่เราชอบหมวกยางจริงๆ หากคุณกำลังเดินทางในเส้นทางที่เต็มไปด้วยหินบนถนนที่เป็นหลุมเป็นบ่อหรือชายหาดกรวดในฤดูร้อนนี้ ความคุ้มครองเพิ่มเติมจะทำให้คุณอุ่นใจได้ (และหวังว่าจะรอดพ้นจากต้นขั้วทำลายล้างบางส่วน)

ข้อดีข้อเสีย

ข้อมูลจำเพาะของผลิตภัณฑ์

ชื่อหญิงยิปซี

ขนาด:5 ถึง 12 ดอลลาร์สหรัฐ |ความกว้าง:ปานกลาง |น้ำหนัก:9 ออนซ์

คุณจะบอกได้อย่างไรว่ารองเท้าแตะจะสนับสนุนหรือไม่?

มองหารองเท้าที่เข้ากับรูปทรงเท้าของคุณ หากคุณมีส่วนโค้งสูง คุณอาจต้องใช้รองเท้าที่มีความสูงเป็นพิเศษที่ส่วนกลางเท้าเพื่อยึดเท้าของคุณให้เข้าที่ ดร. Cutri กล่าว เท้าแบนหรือส่วนโค้งต่ำจำเป็นต้องมีแผ่นรองฝ่าเท้าที่นุ่มสบายและไม่สูงเกินไป ไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตาม ให้แน่ใจว่าเท้าของคุณรู้สึกถูกยึดและรองรับ

ดร. Cutri ยังแนะนำให้ตรวจสอบความสมดุลที่ดีระหว่างความยืดหยุ่นและความแข็งแกร่งในรองเท้าของคุณ รองเท้าที่แข็งเกินไปจะให้ความรู้สึกไม่ดี (และอาจทำให้ปวดเท้าได้) ในขณะที่รองเท้าที่ใส่มากเกินไปจะไม่ให้การทรงตัวที่เพียงพอ หากต้องการตรวจสอบ ให้ลองพับหรืองอรองเท้าลงครึ่งหนึ่ง ถ้ามันง่าย พวกเขาก็ให้การสนับสนุนไม่เพียงพอ ดร. Piekarska กล่าว

เคล็ดลับสำหรับมือโปรอีกข้อ: Skimรายการของรองเท้าที่ได้รับการรับรองจาก APMA ดร. DeGirolamo กล่าว ซึ่งหมายความว่าแพทย์ซึ่งแก้โรคเท้ากลุ่มหนึ่งพบว่าดีไซน์ของรองเท้าช่วยให้เท้าของคุณแข็งแรง

วิธีที่เราเลือกรองเท้าแตะที่มีส่วนรองรับอุ้งเท้าที่ดีที่สุด

การทดสอบผลิตภัณฑ์ที่จะปรับปรุงชีวิตประจำวันของคุณเป็นส่วนสำคัญของงานของเราที่ SELF เมื่อถึงเวลาต้องเลือกรองเท้าแตะที่ดีที่สุดสำหรับการรองรับส่วนโค้งของรองเท้า เราได้ถามบรรณาธิการว่าพวกเขาเลือกรองเท้าคู่ไหน และพวกเขาก็พบกับรองเท้าที่เยี่ยมยอด บรรณาธิการของเราได้ทดสอบรองเท้าแตะในรายการนี้สำหรับการเดินเล่น ปั่นจักรยาน และท่องเที่ยวทั่วนิวยอร์กซิตี้

นอกจากนี้ เรายังขอให้แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าช่วยพิจารณาสไตล์ที่พวกเขาชื่นชอบและสิ่งที่พวกเขาชอบใส่รองเท้าแตะที่มีส่วนรองรับอุ้งเท้า เคล็ดลับของพวกเขายังช่วยแจ้งรายการของเราด้วย

ที่เกี่ยวข้อง:

• ถ่ายทอดจากนักเต้น: รองเท้าส้นเตี้ยบัลเล่ต์หมดแล้ว รองเท้าผ้าใบ Ballerina เข้ามาแล้ว
• รองเท้าผ้าใบแบบสวมที่ดีที่สุดที่แพทย์ซึ่งแก้โรคเท้าชื่นชอบ
• ผู้เชี่ยวชาญแนะนำรองเท้าวิ่งระยะไกลตั้งแต่ต้นจนจบ

รับมากขึ้นของของตัวเองคำแนะนำผลิตภัณฑ์ที่เป็นตัวเอกส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณ (ฟรี!)