11 วิธีเล็กๆ น้อยๆ ที่จะกลับมารักการอ่านอีกครั้ง

ไม่มีอะไรที่เหมือนกับความมหัศจรรย์ของการหลงทางในหนังสือดีๆ ใครบ้างจะไม่ชอบที่จะตื่นตาตื่นใจกับโลกมหัศจรรย์ที่เต็มไปด้วยเรื่องราวฆาตกรรมลึกลับที่คดเคี้ยว หรือทำลายอารมณ์ด้วยตอนจบที่ยิ่งใหญ่บนโซฟาแสนสบายของพวกเขา? แต่หากผ่านไปหลายเดือนหรือหลายปีนับตั้งแต่ที่คุณได้อ่านหนังสือเล่มหนึ่ง คุณอาจสงสัยว่าประกายไฟนั้นไปอยู่ที่ไหน และหากคุณสามารถเอามันกลับมาได้หรือไม่

ก่อนอื่น ไม่มีความละอายที่จะสูญเสียความเอร็ดอร่อยในการอ่านหนังสือของคุณไปในบางครั้ง ขอบคุณตัวเล็กเครื่องจ่ายโดปามีนติดอยู่บนฝ่ามือและรายการทีวีมากมายที่แข่งขันกันเพื่อความสนใจของเรา มันเป็นปัญหาที่พบบ่อยในทุกวันนี้ แม้แต่บรรณารักษ์ก็เคยผ่านช่วงเวลาที่ไม่ได้อ่านหนังสือหรืออ่านหนังสือไม่มากนักเวโรนิกา โคเวน-มาตาซีผู้ดูแลบริการผู้อ่านที่ห้องสมุดสาธารณะบอสตันบอกตนเอง

ข่าวดีก็คือ การอ่านเพื่อความเพลิดเพลินเป็นนิสัยที่คุณสามารถเริ่มต้นใหม่ได้ด้วยการฝึกฝนเล็กน้อยปริญญาเอกคอร์ทนีย์แฮตตันผู้ช่วยศาสตราจารย์ด้านวิทยาศาสตร์การอ่านที่ University of North Carolina School of Education บอกกับตนเอง และผู้เชี่ยวชาญรู้วิธีทำให้สนุกและง่ายที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ เคล็ดลับที่ดีที่สุดเกี่ยวกับวิธีจุดประกายความหลงใหลในการอ่านมีดังนี้

1. เลือกหนังสือที่คุณอยากอ่านจริงๆ

ผู้เชี่ยวชาญของเราต่างให้คำแนะนำอันดับหนึ่งเหมือนกัน: เลือกสิ่งที่คุณรู้สึกตื่นเต้นที่จะอ่าน Rebecca Joines Schinsky หัวหน้าเจ้าหน้าที่ที่หนังสือจลาจลและเป็นเจ้าภาพร่วมของ หนังสือ Riot Podcast บอกตนเอง

ฟังดูชัดเจน—แต่พวกเราหลายคนมีความคิดที่ตัดสินว่าเราควรเป็นหนังสือเล่มไหนการอ่านชินสกี้กล่าว บางทีแทนที่จะไปหาหนังระทึกขวัญแนวแคมป์ คุณกำลังอ่านนิยายอินดี้สุดเจ๋งที่จะทำให้คุณดูน่าสนใจบนรถไฟ หรือชื่อเรื่องสารคดีแนวสูงที่คุณหวังว่าจะจุดประกายการสนทนาในงานเลี้ยงอาหารค่ำที่น่านับถือ ความรู้สึกคาดหวังหรือภาระผูกพันนั้นขัดกับความสุขที่การอ่านทำให้เราได้รับจาก Schinsky กล่าว

แต่ประเด็นสำคัญคือ ไม่มีใครคุ้มค่ากับเวลาของคุณที่จะตัดสินตัวเลือกการอ่านของคุณ สไตน์เบ็คไม่ได้เหนือกว่าศีลธรรมเหนือนางฟ้าเลย และยิ่งทำให้คุณมีส่วนร่วมมากขึ้นเท่านั้นส่วนตัวค้นหาการอ่านได้ง่ายขึ้นก็จะจุดประกายความสนุกนั้นอีกครั้ง นั่นจะนำคุณไปสู่หนังสือเล่มถัดไปที่คุณชอบอ่าน และเล่มถัดไปที่ Koven-Matasy พูด นั่นคือวิธีที่คุณจะสร้างนิสัย

2. ลองแนวเพลงใหม่ (หรือแนวเพลงโปรดเก่า)

หากคุณไม่แน่ใจด้วยซ้ำอะไรคุณคงอยากอ่าน Koven-Matasy แนะนำให้ลองเข้าไปอ่านแนวใหม่ๆ ใครจะรู้? บางทีคุณอาจมีความหลงใหลในอาชญากรรมหรือความสมจริงที่มีมนต์ขลัง

คุณยังสามารถมองหาแรงบันดาลใจจากรสนิยมในการชมภาพยนตร์และทีวีได้อีกด้วย ถ้าคุณชอบหนังโรแมนติกลองนวนิยายโรแมนติก. ถ้าคุณชอบหนังแอคชั่น ลองหนังระทึกขวัญ Koven-Matasy กล่าว หรือระดมความคิดเกี่ยวกับการเดินทางและความสนใจของคุณ: ก่อนการเดินทางไปชิลีครั้งล่าสุด เช่น Dr. Hattan เจาะลึกนวนิยายของนักเขียนชาวชิลี ในขณะเดียวกัน สามีที่เป็นแฟนรถ Formula 1 ของเธอกำลังสนใจนิยายเกี่ยวกับนักขับรถแข่งในนิยาย

กลยุทธ์อื่น: กลับไปสู่แนวที่คุณชื่นชอบเมื่อตอนเป็นเด็กหรือวัยรุ่นเพื่อหวังว่าจะได้หวนคิดถึงมนต์เสน่ห์แบบเด็กๆ เหล่านั้นอีกครั้ง (มีใครจินตนาการถึงบ้างไหม?) หรือมองหาความทันสมัยจากสิ่งโปรดเก่า ๆ เราอยู่ในยุคทองของการเล่าขานกันอีกครั้ง Koven-Matasy กล่าว

3. เริ่มต้นด้วยการอ่านอย่างสดชื่น

ฉันต้องเครียดจริงๆ ลองอ่านหนังสือสั้นๆ ก่อน พูดว่า Koven-Matasy คุณจะไม่เดินเข้าไปในยิมเพื่อครั้งแรกในรอบหกเดือนและตรงไปที่บาร์เบลหนัก 200 ปอนด์ ดังนั้นหากคุณไม่ได้ฝึกกล้ามเนื้อการอ่านมาสักนาทีก็ไม่ต้องเริ่มเลยสงครามและสันติภาพการอ่านชายหาดที่นุ่มฟูของโนเวลลาสและนิยายภาพต้องใช้การยกของหนักน้อยลง และคุณยังคงได้รับความพึงพอใจและความรู้สึกผ่อนคลายของหนังสือที่ลงท้ายด้วย Koven-Matasy กล่าว

4.หรือหนังสือที่มีบทสั้นๆ

หากสมาธิของคุณสั้นจนน่าขัน ทุกวันนี้ การแตกหนังสือออกเป็นชิ้นเล็กๆ ถือเป็นเรื่องที่เหมาะสมที่สุด คิดถึงคอลเลกชันเรื่องสั้นและเรียงความนวนิยายที่ดำเนินไปอย่างรวดเร็ว เนื้อหาเข้าและออกได้ง่ายกว่าหนังสือที่มีข้อความยาวเหยียดจนน่ากลัวที่ Schinsky พูด และการเคาะบทเหล่านั้นออกไปจะสามารถสร้างแรงผลักดันได้

บทที่รวดเร็วยังทำให้ง่ายต่อการอ่านปริมาณน้อยที่นี่และที่นั่น หากคุณมีเวลา 10 นาทีในห้องรอที่สำนักงานแพทย์ คุณสามารถอ่านบทสั้นๆ บทใดบทหนึ่งแทนการเลื่อนดูที่ TikTok Schinsky กล่าว

นอกจากนี้ คอลเลกชั่นสั้นๆ ยังเหมาะสำหรับการสุ่มตัวอย่างหลายๆ เรื่องและค้นหานักเขียนหน้าใหม่ที่คุณชื่นชอบ มันเหมือนกับการอ่านหนังสือหลายเล่มที่คุณแค่ลองชิมสิ่งที่แต่ละเล่มมีให้ก่อนที่คุณจะตกลงกับคำพูดของ Schinsky เธอแนะนำ MacMillan เป็นประจำทุกปี อเมริกันที่ดีที่สุดชุดซึ่งรวบรวมทุกอย่างตั้งแต่การเขียนเรื่องอาหารไปจนถึงเรื่องลึกลับและความสงสัย

5. ให้สิทธิ์ตัวเองแก่ DNF

ไม่มีอะไรทำให้การอ่านไม่น่ารับประทานมากไปกว่าการบังคับตัวเองให้อ่านหนังสือที่คุณอ่านไม่ออก แต่จริงหนอนหนังสือเลิกอ่านหนังสือบ่อยมากจนมีศัพท์แสงในโลกหนังสือ: DNF for Do Not Finish or Did Not Finish ให้สิทธิ์ตัวเองในการชอบ DNF โดยไม่ละทิ้ง Schinsky กล่าว ไม่มีเหตุผลในช่วงชีวิตที่จำกัดของเราที่จะบังคับตัวเองให้อ่านหนังสือที่คุณไม่ชอบ

แน่นอนว่าหนังสือบางเล่มทำใช้เวลาสักครู่เพื่อขอคุณ หากคุณต้องการสร้างกฎเกี่ยวกับระยะเวลาที่คุณจะใส่ลงในหนังสือก่อนที่จะตัดสินใจทิ้ง Schinsky แนะนำประมาณ 50 หน้าหรือ 10% ใน

รถที่มีตัวอักษร v

6. เกี่ยวข้องกับผู้อื่น

เรามักจะคิดว่าการอ่านเป็นงานอดิเรกเดี่ยว แต่ก็เป็นงานอดิเรกทางสังคมเช่นกัน ดร. ฮัตตันกล่าว การเชื่อมต่อกับผู้คนเกี่ยวกับหนังสือที่เรากำลังอ่านช่วยให้เราได้รับประโยชน์จากหนังสือเหล่านั้นมากขึ้น และเพิ่มแรงจูงใจเพิ่มเติม

ชมรมหนังสือคลาสสิกนั้นยอดเยี่ยมมาก แต่หากรู้สึกว่าเป็นการผูกมัดมากเกินไป ก็มีวิธีอื่นๆ ที่จะทำให้ชุมชนรู้สึกแบบนั้นได้ เช่น BookTok อ่านออกเสียงให้คู่ของคุณฟัง หรือเปลี่ยนเพื่อนให้เป็นเพื่อนอ่านหนังสือ คุณสามารถดำเนินการได้ตามต้องการและแลกเปลี่ยนข้อความหรือบันทึกเสียงขณะเดินทาง เป็นเรื่องดีที่สามารถตัดข้อความออกและเป็นเหมือน 'โอ้พระเจ้า สิ่งที่เกิดขึ้นในบทที่ 10 คุณอยู่ที่นั่นหรือยัง' Schinsky กล่าว

7. สร้าง (หรือค้นหา) ความรู้สึกพิเศษสำหรับเวลาอ่านหนังสือ

เมื่อคุณพยายามกลับไปสู่นิสัย คุณต้องการตั้งค่าให้มันสนุกที่สุดเท่าที่จะเป็นไปได้ที่ Schinsky กล่าว ดังนั้นอ่านหนังสือและทำให้โรแมนติก: สร้างมุมอ่านหนังสือแสนสบาย จิบชา เทียน วาดรูปอ่างอาบน้ำ เทแก้วสีแดงหรือพาตัวเองไปเดทกับการอ่านหนังสือที่ร้านกาแฟหรือพิพิธภัณฑ์ศิลปะ มันเริ่มรู้สึกเหมือนเป็นสิ่งที่คุณสามารถตั้งตารอคอยที่ Schinsky พูด

8. เปลี่ยนจากหนังสือแบบเล่มเป็น e-book (หรือกลับกัน)

พิจารณาว่าสื่อใดสนับสนุนคุณได้ดีขึ้นในตอนนี้ Koven-Matasy กล่าว หากคุณเดินทางอยู่ตลอดเวลาและไม่ชอบการอ่านหนังสือหนักๆ บนโทรศัพท์หรือแท็บเล็ตอาจเป็นวิธีที่ดีที่สุด ในทางกลับกัน หลายๆ คนพบว่าหนังสือแบบเล่มมีสมาธิดีกว่า เราทุกคนเชื่อมโยงหน้าจอเข้ากับสิ่งรบกวนสมาธิมากมายที่ Koven-Matasy อธิบาย ชอบให้ฉันตรวจสอบอีเมลของฉันอย่างรวดเร็วให้ฉันตรวจสอบการแจ้งเตือน Facebook ของฉัน. บางคนพบว่า e-reader โดยเฉพาะเป็นสิ่งที่ดีในระหว่างที่ Koven-Matasy กล่าวเสริม

9. ตั้งเวลานอกโทรศัพท์ของคุณ

การพูดของหน้าจอ: หากคุณพบว่ามีแรงกระตุ้นในการตรวจสอบฟีดของคุณยากที่จะต้านทาน Schinsky แนะนำให้วางโทรศัพท์ของคุณให้พ้นมือเมื่อคุณเปิดหนังสือ—ในลิ้นชักหรือห้องอื่น—และในโหมดห้ามรบกวนหากเป็นไปได้ มันง่ายกว่ามากที่จะหลงทางในอีกโลกหนึ่งเมื่อการเลื่อนที่ไม่มีที่สิ้นสุดไม่แข่งขันเพื่อความสนใจของคุณ (นี่คือแนวคิดเพิ่มเติมเพื่อปลดการเชื่อมต่อจากโทรศัพท์ของคุณ)

10. อย่านับหนังสือเสียง

บางคนแย้งว่าการซึมซับเรื่องราวผ่านหูฟังของคุณไม่ได้นับมากเท่ากับการอ่านผ่านตัวอักษร แต่มาชำระกันการอภิปรายทุกครั้ง: หากคุณต้องการอำนาจของบรรณารักษ์ที่จะบอกคุณว่าการฟังหนังสือเสียงถือเป็นการอ่าน:ใช่กำลังอ่านว่า Koven-Matasy พูด มันเหมือนกับที่ Schinsky กล่าวเสริม หนังสือเสียงไม่เพียงแต่ทำให้ผู้ที่มีความพิการบางอย่างสามารถเข้าถึงข้อความได้วิจัยยังแสดงให้เห็นว่าการฟังเกี่ยวข้องกับบริเวณสมองและกระบวนการรับรู้เช่นเดียวกับการอ่าน

ไม่ต้องพูดถึงปัจจัยด้านความสะดวกสบายที่ยากจะเอาชนะได้ คุณสามารถฟังหนังสือเสียงในขณะที่พับผ้า ล้างจาน หรือขับรถ Koven-Matasy กล่าว และการบรรยายสามารถดื่มด่ำได้อย่างน่าอัศจรรย์ โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณเป็นคนที่มีแนวโน้มที่จะดูหนังนวนิยายในหัวของคุณเมื่อคุณอ่าน คุณอาจจะสนุกกับการฟังหนังสือเสียงที่มีนักแสดงเต็มเรื่องที่ Schinsky กล่าวเสริม

11. ใช้ประโยชน์จากห้องสมุดสาธารณะในพื้นที่ของคุณ

บัตรห้องสมุดให้สิทธิ์คุณในการเข้าถึงหนังสือ e-book และหนังสือเสียงมากมายไม่ว่าคุณจะไปที่ IRL หรือใช้ประโยชน์จากแอปฟรีเช่นลิบบี้ หวังและ​​CloudLibrary. นอกจากการยืมหนังสือที่เป็นมิตรกับงบประมาณแทนที่จะใช้จ่ายฟุ่มเฟือยแล้ว ยังช่วยให้สำรวจผู้แต่งและประเภทใหม่ๆ ได้ง่ายขึ้น และปราศจากความผิดของ DNF ฉันพบว่า Koven-Matasy กล่าวว่าการปลดเปลื้องจิตใจได้อย่างแท้จริง

การเยี่ยมชมห้องสมุดด้วยตนเองยังช่วยให้คุณเข้าถึงบรรณารักษ์ที่โดยพื้นฐานแล้วเป็นพ่อมดหนังสือที่ได้รับการฝึกฝนให้กรองตัวเลือกต่างๆ มากมายและจับคู่คุณกับการอ่านที่สมบูรณ์แบบ การมีคนที่เชื่อถือได้เพียงบอกคุณว่า "ฉันคิดว่าคุณควรลองหนังสือสามเล่มนี้" Koven-Matasy กล่าว หากคุณชอบหนังสือเล่มหนึ่งที่มีรูปแบบการบรรยายที่เป็นเอกลักษณ์ หรือการสร้างโลกที่ซับซ้อน เช่น บรรณารักษ์สามารถแนะนำหนังสือที่คล้ายกันอีกห้าเล่มได้ เพราะเมื่อคุณกลับมาอ่านอีกครั้ง มันอาจจะยากที่จะหยุด

ที่เกี่ยวข้อง:

• หนังสือช่วยเหลือตนเองที่ดีที่สุด 13 เล่มสำหรับทุกคนที่กำลังมองหาแรงบันดาลใจเล็กๆ น้อยๆ
• หนังสือเสียง 16 เล่มที่จะช่วยให้คุณหยุด Doomscrolling
• 12 อุปกรณ์อ่านหนังสือที่หนอนหนังสือจะต้องชอบ

รับคำแนะนำด้านความสัมพันธ์ที่ดีจาก SELF เพิ่มเติมที่ส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณได้ฟรี