CHATGPT ให้คำแนะนำชีวิตดีแค่ไหน?

ความสัมพันธ์ ฉันแนะนำ ChatGPT สำหรับสิ่งนั้น

บันทึกเรื่องราวบันทึกเรื่องราวนี้บันทึกเรื่องราวบันทึกเรื่องราวนี้

การยอมรับใช้ AI มักจะกระตุ้นให้เกิดปฏิกิริยา 1 ใน 2 ประการ: ความกระตือรือร้น เทคโนโลยีไม่ดี??? หรือการกลอกตาด้วยความสงสัยมากขึ้นจากคนที่หวาดกลัวอนาคตที่คล้ายกับนิยายครั้งหนึ่งของเธอ.

ฉันเคยเป็นเหมือนอย่างหลังนี้จนกระทั่งคืนวันพุธที่ผ่านมา เมื่อเพื่อนบ้านที่มีเสียงดังของฉันตัดสินใจจัดงานสังสรรค์กันตอนตี 1 สิ่งที่ฉันต้องการคือสคริปต์ข้อความ ซึ่งเป็นวิธีที่เป็นมิตรมากขึ้นที่สังคมยอมรับในการพูดว่า Can you STFU โดยไม่ทำให้ลิฟต์ตัวต่อไปของเราทำงานลำบากสุดๆ ดังนั้นฉันจึงหันมาใช้ ChatGPT เพื่อเป็นความพยายามครั้งสุดท้าย เรื่องสั้นเรื่องยาว? ไม่มีเสียงรบกวนยามดึกอีกต่อไป และเรายังคงมีข้อตกลงที่ดี

ในขณะที่มีการพูดคุยกันมากมายเกี่ยวกับวิธีที่ AI สามารถทำลายชีวิตของเรา (และไม่ต้องกังวลว่าเราจะเข้าไปยุ่งเกี่ยวกับเรื่องนั้น) ช่วงเวลาที่มีประโยชน์อย่างน่าประหลาดใจนี้ทำให้ฉันสงสัยว่า:แล้ว ChatGPT จะมีประโยชน์อะไรอีกล่ะ?แน่นอนว่าฉันไม่คาดหวังว่าอัลกอริธึมจะแก้ปัญหาการดำรงอยู่ที่เหมาะสมยิ่งว่าควรทำอย่างไรยุติความสัมพันธ์ระยะยาวหรือวิธีแก้ไขภาวะซึมเศร้าตามฤดูกาลของฉันในที่สุด แต่เมื่อพูดถึงการสนทนาในชีวิตประจำวันที่ไม่สบายใจบางทีมันอาจจะมีศักยภาพอยู่บ้าง

ชื่อที่มีความหมายซ้ำซ้อน

ด้วยความที่เป็นนักข่าวที่อยากรู้อยากเห็น ฉันจึงตัดสินใจโยนประเด็นปัญหาความสัมพันธ์ของตัวเองไปที่ ChatGPT เพื่อดูว่าจะให้คำแนะนำประเภทไหนได้บ้าง จากนั้น เพื่อให้ทราบว่าคำแนะนำเหล่านั้นมีความน่าเชื่อถือเพียงใด ฉันจึงได้ติดต่อนักบำบัดที่เป็นมนุษย์ที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจริงๆ เพื่อประเมินคำแนะนำเหล่านั้น และสุดท้าย เราก็ให้คะแนนคำตอบของ ChatGPT ในระดับ 1 ถึง 10 นี่คือจุดที่ AI แสดงให้เห็นอย่างชัดเจนในการช่วยให้เราจัดการกับสถานการณ์ที่ยากลำบากที่น่าอึดอัดใจด้วยคำพูดที่เหมาะสม—และจุดที่มันล้มเหลว

1. บอกคู่หูหรือเพื่อนร่วมห้องที่ยุ่งวุ่นวายให้ทำความสะอาด

คำถาม:ฉันจะบอกคู่ของฉันได้อย่างไรว่าฉันอยากให้พวกเขาสะอาดขึ้นเล็กน้อยโดยไม่จู้จี้จุกจิกหรือจัดการอะไรเล็ก ๆ น้อย ๆ

คำตอบ ChatGPT:เฮ้ เราคุยกันเรื่องบางอย่างเร็วๆ หน่อยได้ไหม? ช่วงนี้ฉันรู้สึกสับสนเล็กน้อยกับความยุ่งเหยิง มันไม่ใช่เรื่องใหญ่อะไร แต่มันก็ทำให้ฉันลำบากใจ ฉันเข้าใจดีว่าเราทั้งคู่มีขีดจำกัดที่แตกต่างกันสำหรับความยุ่งเหยิง และฉันไม่ได้คาดหวังความสมบูรณ์แบบเลย แต่มันจะมีความหมายกับฉันมากหากเราทั้งคู่มีสติมากขึ้นอีกเล็กน้อยเกี่ยวกับการรักษาสิ่งต่างๆ ให้เป็นระเบียบมากขึ้น ฉันคิดว่ามันจะทำให้ที่พักนี้รู้สึกดีขึ้นมากสำหรับเราทั้งคู่

นักบำบัด พูดว่า:การตอบสนองนี้ไม่น่ากลัวเซียร่า บ็อกดาโนวิช LMFTเจ้าของและผู้ก่อตั้ง Sagebrush Psychotherapy ในลอสแอนเจลิสบอกกับตนเอง เป็นการดีที่จะยอมรับมุมมองของอีกฝ่าย แต่มันไม่ได้ทำในลักษณะที่ผมคิดว่าได้ผลมาก บ็อกดาโนวิชกล่าว เช่น การขอให้มีสติมากขึ้นนั้นคลุมเครือเกินไป เป็นเรื่องยากที่จะได้ผลลัพธ์เมื่อคุณไม่ชัดเจนและชัดเจน เธอบอกว่าแนะนำให้คุณสะกดคำให้พวกเขาแทน ตรงไปตรงมา ขอให้ SO ของคุณพับและเก็บผ้าที่ซักออก หรือทำให้ชัดเจนว่าคุณพอใจกับการล้างจานภายใน 24 ชั่วโมง ยิ่งคุณตรงไปตรงมามากเท่าไร คุณก็ยิ่งมีแนวโน้มที่จะเห็นการเปลี่ยนแปลงที่คุณคาดหวังมากขึ้นเท่านั้น

คะแนน:6.5/10

2. การเจรจาต่อรองค่าเช่าของคุณอย่างน่าเชื่อถือที่สุดและด้วยความเคารพ

คำถาม:เจ้าของบ้านของฉันขึ้นค่าเช่าของเรา และฉันต้องการถามว่ามีวิธีใดที่จะลดค่าเช่าลงหรืออย่างน้อยก็เก็บค่าเช่าไว้ตามราคาปัจจุบัน วิธีใดคือวิธีที่ดีที่สุดในการตอบกลับและขอสิ่งนี้

คำตอบ ChatGPT:สวัสดี [ชื่อเจ้าของบ้าน]

ขอบคุณสำหรับการแจ้งเตือนเกี่ยวกับการเพิ่มค่าเช่าที่จะเกิดขึ้น ฉันเข้าใจว่าค่าใช้จ่ายกำลังสูงขึ้น แต่ฉันต้องการติดต่อเพื่อดูว่าอัตราใหม่มีความยืดหยุ่นหรือไม่ หรือมีวิธีรักษาค่าเช่าไว้ที่ราคาปัจจุบันหรือไม่

ฉันมีความสุขมากที่ได้อยู่ที่นี่และพยายามเป็นผู้เช่าที่เชื่อถือได้และให้ความเคารพ จ่ายเงินตรงเวลาและดูแลทรัพย์สินเป็นอย่างดี หากเป็นไปได้ที่จะพิจารณาการเพิ่มขึ้นอีกครั้งหรืออาจเจรจาการปรับค่าใช้จ่ายเล็กน้อย ฉันจะยินดีอย่างยิ่ง

โปรดแจ้งให้เราทราบหากคุณยินดีจะหารือเกี่ยวกับตัวเลือกต่างๆ ฉันอยากจะอยู่ที่นี่ต่อไปในระยะยาวถ้าเราสามารถทำอะไรบางอย่างได้ ขอขอบคุณอีกครั้งสำหรับเวลาและความเข้าใจของคุณ!

นักบำบัด พูดว่า:ฉันสังเกตเห็นว่า ChatGPT ดูเหมือนว่าจะทำงานได้ดีที่สุดในการโต้ตอบระดับกลางเหล่านี้อารีย์ชะเอม PsyDนักจิตวิทยาคลินิกที่ OSF Healthcare ในเมืองอัลตัน อิลลินอยส์ บอกกับตนเองว่า ความสัมพันธ์อันจริงใจกับคนที่ไม่ใช่เพื่อนสนิทหรือสมาชิกในครอบครัวจริงๆ คำตอบของ ChatGPT ในที่นี้ถือเป็นการให้เกียรติและเป็นมืออาชีพตามมาตรฐานของนักบำบัดมนุษย์ของเรา แต่จะได้รับการตอบรับที่ดีที่สุดหากคุณสื่อสารกับเจ้าของบ้านทางโทรศัพท์หรือแบบเห็นหน้ากัน โดยทั่วไปแล้วผู้คนมีความเปิดกว้างและมีความเห็นอกเห็นใจน้อยกว่าเล็กน้อย ดังนั้นทางโทรศัพท์เขาจึงกล่าวเสริม ดังนั้นอย่าคัดลอกและวางในส่วนเนื้อหาของอีเมล

คะแนน:9/10

3. ติดต่อกับเพื่อนที่อยู่ห่างไกลที่คุณขาดการติดต่อด้วย

คำถาม:ฉันต้องการเช็คอินกับเพื่อนที่ฉันขาดการติดต่อด้วย เป็นเวลาหลายปีแล้ว ดังนั้นมันจึงไร้ความหมายอย่างแน่นอน ฉันจะพูดอะไรได้ว่าเป็นเรื่องธรรมชาติและไม่อึดอัดใจ?

คำตอบ ChatGPT:เฮ้ ฉันรู้ว่ามันผ่านมานานแล้ว แต่เมื่อเร็วๆ นี้คุณกลับเข้ามาในใจฉัน และฉันแค่อยากจะทักทาย ฉันสงสัยว่าคุณเป็นยังไงบ้าง และอยากจะตามให้ทันสักครั้งหากคุณพร้อม ไม่มีอะไรกดดันเลย แค่คิดว่าจะติดต่อไป หวังว่าทุกอย่างจะดีสำหรับคุณ :)

นักบำบัด พูดว่า:ตามที่ Dr. Lakritz กล่าว นี่เป็นหนึ่งในช่วงเวลาที่ AI ยังไม่ค่อยเข้าใจวิธีการของผู้คนจริงๆ แล้วพูดคุย. มันฟังดูธรรมดามากที่เขาพูด แต่ฉันจะเริ่มด้วยความทรงจำที่มีร่วมกันหรือเรื่องตลกเพื่อปรับแต่งข้อความในแบบของคุณ คิดอย่างรวดเร็ว เห็นจุดชั่วโมงแห่งความสุขที่เราชื่นชอบแล้วคิดถึงคุณหรือเปิดเรื่องด้วยมีมที่น่าไป และอย่าหยุดอยู่แค่นั้น ฉันอยากเห็นการติดตามผลหรือขั้นตอนต่อไปที่ชัดเจนที่เขาเพิ่ม คุณกำลังมาที่เมืองของพวกเขาและต้องการพบปะหรือไม่? คุณต้องการตั้งเวลาสำหรับการโทรหรือไม่? ความคิดถึงส่วนตัว + ความชัดเจน = ช็อตที่ดีกว่ามากในการเชื่อมต่อใหม่อีกครั้ง

คะแนน:4/10

4. แสดงความรู้สึกของฉันเกี่ยวกับการถูกทิ้ง

คำถาม:ฉันจะบอกเพื่อนว่าฉันหวังว่าพวกเขาจะเชิญฉันเข้าร่วมแฮงเอาท์กลุ่มโดยไม่ต้องเข้ากลุ่มหรือดูเหมือนขัดสนได้อย่างไร หรือไม่ควรพูดอะไรเลยจะดีที่สุด?

คำตอบ ChatGPT:การจะพูดอะไรหรือไม่นั้นขึ้นอยู่กับ:

คุณสนิทกับคนนั้นแค่ไหน..
ไม่ว่าจะเป็นเรื่องครั้งเดียวหรือเป็นส่วนหนึ่งของรูปแบบก็ตาม
มันรบกวนคุณมากแค่ไหน

หากยังยืดเยื้อมากพอจนคุณอยากจะทำให้อากาศปลอดโปร่ง นี่คือวิธีจัดวางแบบแรงดันต่ำและรู้ตัว: เฮ้ ฉันเห็นพวกคุณออกไปเที่ยวกันเมื่อคืนก่อน มันดูน่าสนุกนะ! ฉันอยากจะมาครั้งต่อไปถ้ามีห้อง ไม่มีแรงกดดัน แค่คิดถึงการเจอทุกคน!

นักบำบัด พูดว่า:คำแนะนำค่อนข้างมั่นคงตามจอร์แดน คอนราด ปริญญาเอก LCSWผู้ก่อตั้งและผู้อำนวยการคลินิกของ Madison Park Psychotherapy ในนิวยอร์กซิตี้ หลีกเลี่ยงการกระโจนเข้าสู่การตำหนิหรือการเผชิญหน้าโดยตรง แต่สิ่งที่นักบำบัดที่มีคุณสมบัติเหมาะสมจะเฉิดฉายคือการช่วยให้คุณเจาะลึกความรู้สึกเหล่านั้นได้การยกเว้นหรือ FOMO ก่อนที่จะดำเนินการแก้ไขด่วน

นักบำบัดไม่เพียงแต่แนะนำคุณไปสู่คำตอบหรือวิธีที่ดีในการสื่อสาร ดร. คอนราดบอกตนเอง พวกเขาต้องการให้คุณสำรวจว่าอะไรที่กวนใจคุณเกี่ยวกับการถูกละเลย ไม่ว่าจะเป็นเรื่องความเคลื่อนไหวของกลุ่มนี้โดยเฉพาะหรือความไม่มั่นคงของคุณเอง ด้วยวิธีนี้ คุณจะได้รับความชัดเจนในสิ่งที่คุณต้องการอย่างแท้จริงในระยะยาว เช่น ความรู้สึกเป็นเจ้าของมากขึ้น...หรือการตรวจสอบความเป็นจริงเกี่ยวกับสิ่งที่เรียกว่ามิตรภาพนี้

คะแนน:7/10

5.เตือนใครอย่างสุภาพนิ่งยังไม่ได้จ่ายเงินคืนให้คุณ

คำถาม:ฉันรู้สึกอึดอัดที่จะขอให้ใครสักคนมาทาน Venmo ให้ฉันในมื้อเย็นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากเป็นเพื่อนของเพื่อน (คนที่ฉันไม่ได้สนิทด้วย) ฉันจะสะกิดให้พวกเขาจ่ายเงินคืนให้ฉันได้อย่างไรโดยไม่ดูเหมือนเร่งเร้าหรือทำให้เงินพูดอย่างไม่สบายใจ?

คำตอบ ChatGPT:เฮ้! แค่อยากติดตามเรื่องอาหารเย็นเร็วๆ นี้ในคืนก่อน ฉันพูดถึงส่วนของคุณแล้วและได้ราคา [$XX] ไม่ต้องเร่งรีบ แต่ถ้าคุณช่วย Venmo ให้ฉันได้เมื่อคุณมีโอกาส ฉันจะยินดีมาก!

นักบำบัด พูดว่า:ทักษะหนึ่งที่ Bogdanovic สอนผู้ป่วยของเธอว่า AI ไม่เชี่ยวชาญที่นี่ คือการถามถึงสิ่งที่คุณต้องการความมั่นใจ. ฉันสอนความตรงไปตรงมาควบคู่ไปกับความเคารพและความเมตตาที่เธอพูด ซึ่งเป็นสาเหตุที่ทำให้คำขอของคุณนุ่มนวลขึ้นด้วยภาษาที่นุ่มนวล (เมื่อคุณมีโอกาสหรือไม่เร่งรีบ) ทำให้ข้อความของคุณอ่อนแอลง ดังนั้นเลิกเต้นไปรอบ ๆ คำถามแล้วพูดว่า: เฮ้ คุณช่วย Venmo คืนอาหารเย็นของคุณให้ฉันหน่อยได้ไหม? มันคือ [X ดอลลาร์] ขอบคุณ! ไม่จำเป็นต้องรู้สึกผิดในสถานการณ์นี้ บ็อกดาโนวิชชี้ให้เห็น มีคนเป็นหนี้คุณ คุณขอให้พวกเขาจ่ายเงินคืนให้คุณ ให้มันเคลื่อนไหว

ความหมายของชื่อจูเลีย

คะแนน:3/10

6. ขอใช้บริการซ้ำ (เช่น ทำเล็บหรือตัดผม) โดยไม่ต้องเสียเงินเต็มราคาอีก

คำถาม:ฉันจะพูดถึงเทคนิคการทำเล็บของฉันว่าฉันเกลียดผลลัพธ์จริงๆ และอยากให้เธอทำใหม่ได้อย่างไร? ฉันยังต้องการบอกเป็นนัยว่าฉันยินดีให้ทิปและจะจ่ายเงินบางส่วนสำหรับการปรับเปลี่ยน แต่ฉันไม่ต้องการจ่ายค่าทำเล็บแยกต่างหากเพราะฉันไม่ได้รับสิ่งที่ฉันขอในตอนแรก

คำตอบ ChatGPT:สวัสดี วันนี้ฉันซาบซึ้งใจจริงๆ ที่สละเวลา แต่ฉันอยากจะบอกตามตรงว่า ฉันไม่พอใจกับเล็บที่ออกมาเท่าไหร่นัก ไม่ใช่สิ่งที่ฉันคาดหวังจากสิ่งที่เราพูดคุยกัน คุณจะเปิดใจที่จะปรับตัวหรือไม่? ฉันยินดีที่จะให้ทิปอีกครั้งและรับผิดชอบค่าใช้จ่ายผลิตภัณฑ์เพิ่มเติม แต่ฉันหวังว่าเราจะสามารถแก้ไขปัญหาบางอย่างได้โดยไม่ต้องจ่ายเงินสำหรับชุดใหม่ทั้งหมด เนื่องจากไม่ใช่สิ่งที่ฉันขอ

นักบำบัด พูดว่า:การตอบสนองนี้ทำให้ได้รับไฟเขียวจากนักบำบัดมนุษย์ที่เราพูดคุยด้วย (สมมติว่าอีกฝ่ายเพิกเฉยต่อคำแนะนำของคุณจริงๆ ไม่ใช่ว่าคุณเงียบระหว่างการนัดหมายเพียงเพื่อแอบเกลียดหรือไม่ชัดเจนเกี่ยวกับความคาดหวังของคุณตั้งแต่เริ่มต้น) คำตอบนี้เป็นการรับทราบถึงงานของอีกฝ่ายด้วยความเคารพ และเสนอที่จะพบครึ่งทาง ดร. ลาคริตซ์กล่าว และนั่นเป็นองค์ประกอบที่ดีเยี่ยมของการสื่อสารที่กล้าแสดงออก

คะแนน:9.5/10

7. ไม่รู้สึกถึงความสัมพันธ์ใหม่ของเพื่อนของคุณ

คำถาม:ฉันไม่ชอบคู่ของเพื่อน ธงสีแดงไม่ได้จ้องมองโดยสิ้นเชิง แต่ดูเหมือนพึ่งพาอาศัยกันอย่างยิ่งและน้ำเสียงของเขาที่มีต่อเธอมักจะดูถูกเหยียดหยามมาก โดยส่วนตัวฉันคิดว่าเธอสามารถทำได้ (และสมควร) ดีกว่า ฉันอยากจะพูดอะไรกับเธอ แต่ฉันควรจะพูดไหม? ความสัมพันธ์ของพวกเขาเป็นธุรกิจของฉันแม้ว่าฉันจะไม่คิดว่าเขาจะปฏิบัติต่อเธออย่างดีขนาดนั้นก็ตาม?

คำตอบ ChatGPT:ถ้าคุณทำตัดสินใจพูดอะไรบางอย่าง:

รักษาความอ่อนโยนและเน้นไปที่ความกังวลที่คุณมีต่อเธอ ไม่ใช่สิ่งที่คุณไม่ชอบเขา
หลีกเลี่ยงการใช้วิจารณญาณหรือเหมือนคุณกำลังบอกเธอว่าต้องทำอะไร ซึ่งมักจะส่งผลย้อนกลับ

คุณสามารถพูดประมาณว่า เฮ้ ฉันขอถามอะไรคุณหน่อยได้ไหม? ฉันสังเกตเห็นบางสิ่งเกี่ยวกับวิธีที่ [ชื่อของคู่หู] พูดคุยกับคุณในบางครั้ง และมันทำให้ฉันคิดผิดไป ฉันแค่อยากจะเช็คอิน คุณรู้สึกโอเคกับความสัมพันธ์นี้ไหม?

นักบำบัด พูดว่า:คำถามหนึ่งที่คุณต้องถามคือ คุณเต็มใจที่จะเสี่ยงกับมิตรภาพมากกว่านี้หรือไม่? ดร.คอนราดกล่าว หากพวกเขากำลังมีร่างกายหรือถูกทำร้ายทางอารมณ์มันคุ้มค่าที่จะเสี่ยง หากคู่ของพวกเขาเป็นคนเย่อหยิ่งที่ห่วยก็จะยากขึ้นที่จะเลี้ยงดู

ในสถานการณ์เช่นนี้ ทั้งดร.คอนราดและบ็อกดาโนวิชแนะนำให้ชี้ไปที่สิ่งเฉพาะเจาะจงที่คุณพบเห็น จากนั้นถามว่าเพื่อนของคุณรู้สึกอย่างไร (แทนที่จะอธิบายว่าอย่างไรคุณรู้สึกแบบนั้น): เฮ้ ฉันสังเกตเห็นว่าคู่ของคุณปัดคุณออก และฉันไม่แน่ใจว่ามันจะได้ผลกับคุณอย่างไร คุณสบายดีไหม? ปกติพวกเขาคุยกับคุณแบบนั้นเหรอ? สิ่งสำคัญคือต้องเคารพมุมมองของเพื่อนของคุณ แทนที่จะผลักดันวาระการประชุมของคุณเอง ที่ Bogdanovic ชี้ให้เห็น น่าแปลกที่ถ้าคุณไม่ทำ คุณก็จะไล่พวกเขาออกไปเช่นกัน

คะแนน:6/10

8. ยกเลิกแผนในนาทีสุดท้ายโดยไม่ทำให้เพื่อนของคุณเสียใจ

คำถาม:ฉันต้องยกเลิกแผนเพราะฉันไม่ได้รู้สึกแบบนั้นจริงๆ แต่เป็นวินาทีสุดท้ายที่ฉันรู้ว่ามันหยาบคาย วิธีธรรมชาติที่จะหลุดล่อนโดยไม่ทำให้พวกเขาหงุดหงิดมากเกินไปคืออะไร? ฉันไม่ต้องการอธิบายสถานการณ์ของตัวเองมากเกินไป

คำตอบ ChatGPT:เฮ้ ฉันเสียใจจริงๆ ที่ต้องทำเช่นนี้ในนาทีสุดท้าย แต่ฉันไม่รู้สึกถึง [แผน] ในคืนนี้ และฉันคิดว่าฉันต้องพักเรื่องนี้ไว้ ฉันเข้าใจดีว่ามันน่าหงุดหงิดไหม ฉันรอคอยที่จะพบคุณและไม่อยากยกเลิก เราจะกำหนดเวลาใหม่เร็วๆ นี้ได้ไหม?

นักบำบัด พูดว่า:มีแนวคิดที่ว่าหากคุณเลือกคำที่เหมาะสม ก็สามารถหลีกเลี่ยงการทำให้คนที่คุณรักเสียใจได้ แต่นั่นไม่สมจริงมากนัก และเป็นสิ่งที่ AI มองข้ามไป ChatGPT ทำข้อผิดพลาดใหญ่ที่นี่โดยไม่ยอมรับว่าคุณอาจทำให้พวกเขาโกรธ ดร. ลาคริตซ์พูด ไม่มีทางหลีกเลี่ยงได้

แทนที่จะหมกมุ่นอยู่กับถ้อยคำขอโทษในอุดมคติของเขา เขาแนะนำให้ทำตามความจริงอย่างตรงไปตรงมา ไม่ว่าจะเป็นฟังดูเหมือนฉันมีวันทำงานที่แย่จริงๆ และแค่ต้องอยู่คนเดียว หรือฉันรู้สึกไม่สบายและจำเป็นต้องพักผ่อน เพื่อนของคุณมักจะชื่นชมความซื่อสัตย์มากกว่าคำอธิบายที่คลุมเครือและขอโทษที่เขาพูด

คะแนน:4/10

รถยนต์ที่มีตัวอักษรคุณ

ดังนั้น… AI ควรเข้ามาแทนที่นักบำบัดของเราหรือไม่?

เป็นการยากที่จะปฏิเสธศักยภาพของ AI แพลตฟอร์มออนไลน์อย่าง ChatGPT สามารถให้การสนับสนุนได้ในราคาประหยัดทันทีตลอด 24 ชั่วโมงทุกวัน (แม้กระทั่งเวลา 02.00 น. เมื่อคนอื่นหลับอยู่และคุณก็มีคำถามสุ่มนับล้านคำถาม) เมื่อเราทุกข์ใจทางอารมณ์ อาจเป็นเรื่องยากที่จะคิดอย่างมีเหตุผล Bogdanovic กล่าว ดังนั้น ChatGPT สามารถช่วยเราได้ด้วยการให้ภาษาเชิงตรรกะที่เป็นกลางมากขึ้นซึ่งเป็นพื้นฐานของเรา (ที่บอกว่าหากคุณกำลังประสบวิกฤติสุขภาพจิตและไม่สามารถเข้าถึงการดูแลที่เหมาะสมได้ด้วยตนเอง วิธีที่ดีที่สุดคือโทรไปที่ 988 Lifeline คุณสามารถอ่านเพิ่มเติมเกี่ยวกับเรื่องนี้ได้ที่นี่-และไม่ChatGPT.)

ตอนนี้ AI สามารถแทนที่นักบำบัดของมนุษย์โดยสิ้นเชิงได้หรือไม่นั้นเป็นคำถามที่ยุ่งยากกว่านั้น และนอกเหนือจากความสะดวกสบายแล้ว ยังมีข้อกังวลทางกฎหมายอีกมากมายที่ต้องพิจารณาก่อนที่จะอาศัย AI สำหรับการสนับสนุนทางอารมณ์ทุกระดับ สำหรับคำแนะนำ AI ประการหนึ่งจะขึ้นอยู่กับข้อมูลที่คุณป้อน หมายความว่าแชทบอตจะไม่ทราบรูปแบบการสื่อสารประวัติความสัมพันธ์ที่ขยายออกไปของคุณ หรือความแตกต่างส่วนบุคคลที่ทำให้สถานการณ์ของคุณไม่เหมือนใคร ทุกสิ่งที่นักบำบัดที่เป็นมนุษย์จะให้ความสนใจ

ดร. Lakritz ชี้ให้เห็นว่าคุณสามารถปรับแต่งทางเทคนิคและปรับแต่งผลลัพธ์ของคุณได้โดยการให้ข้อเสนอแนะ (พูดประมาณว่า นี่เป็นทางการเกินไป ใช้วลีนี้ในเชิงสนทนามากขึ้น) หรือเพิ่มบริบท (ไม่มีเพื่อนคนนี้เกลียดการเผชิญหน้าเลย) แต่ถึงกระนั้นก็ยังพลาดเป้าได้: ตามข้อมูลของสมาคมจิตวิทยาอเมริกันการทำตามคำแนะนำทั่วไปของแชทบอทแบบสุ่มสี่สุ่มห้าอาจเป็นอันตรายได้ เนื่องจากคุณอาจได้รับคำแนะนำที่ไม่เหมาะสมหรือแย่กว่านั้นคือเป็นอันตรายอย่างแท้จริง

อีกสิ่งหนึ่งที่ AI ไม่สามารถทำซ้ำได้? บางทีสิ่งที่สำคัญที่สุดคือกระบวนการพัฒนาทักษะการแก้ไขข้อขัดแย้งที่มาพร้อมกับการมีส่วนร่วมกับนักบำบัด หลายๆ คนคิดว่าการบำบัดคือการถามคำถามเล็กๆ น้อยๆ และรับคำตอบ ดร.คอนราดกล่าว แต่จริงๆแล้วกนักบำบัดที่ดีมีการโต้ตอบมากกว่านั้น พวกเขาจะถามคำถามที่ถูกต้องทำลายนิสัยที่ไม่ดี(เรียนรู้วิธีตอบสนองความต้องการของคุณแทนที่จะแสร้งทำเป็นว่าไม่เป็นไร) หรือช่วยเหลือคุณกลายเป็นคนอ่อนแอมากขึ้น—ทักษะที่ต้องใช้เวลาและการฝึกฝนจึงจะเชี่ยวชาญ

ดังนั้น ChatGPT อาจเป็นเครื่องมือที่สะดวกสบายแห่งอนาคตที่จะคงอยู่ต่อไป (ฉันจะใช้มันอีกครั้งเพื่อสร้างการร้องเรียนแบบกึ่งสุภาพ) แต่ไม่มีอัลกอริธึมเทคโนโลยีขั้นสูงใดที่สามารถแทนที่การเติบโตส่วนบุคคลที่มาจากการทำงานและทำความเข้าใจความสัมพันธ์ของมนุษย์ของเรา ไม่ว่าพวกเขาจะอึดอัดและยุ่งเหยิงขนาดไหนก็ตาม

ที่เกี่ยวข้อง: