ความผิดปกติของการกินของฉันทำให้การตั้งครรภ์แทบจะเป็นไปไม่ได้ และยังคงรบกวนฉันหลังคลอดอีกด้วย

ท่ามกลางวลีที่น่าหงุดหงิดที่สุดที่ได้ยินระหว่างนั้นการตั้งครรภ์เพียงแค่รอครองราชย์สูงสุดเป็นที่ชื่นชอบน้อยที่สุดของฉัน คุณคิดว่าตอนนี้คุณเหนื่อยแล้วหรือยัง? เพียงแค่รอพวกเขากล่าวว่า คุณไม่มีเวลาจัดการกับรายการสิ่งที่ต้องทำใช่ไหม เพียงแค่รอ ไม่มีอะไรที่ไม่ถูกต้องอย่างแท้จริงเท่ากับการได้ยินว่าประสบการณ์ที่ยากลำบากที่คุณกำลังเผชิญอยู่นั้นดูซีดเซียวเมื่อเปรียบเทียบกับความทรมานที่รออยู่ข้างหน้า ในขณะที่ฉันยังคงยืนกรานว่าไม่ควรพูดสองคำนี้กับสตรีมีครรภ์ ตัวฉันเองหลังคลอดกำลังมองย้อนกลับไปที่ตัวฉันก่อนคลอดที่กำลังดิ้นรนที่จะดูแลเธอการฟื้นฟูความผิดปกติของการกินและกระซิบเพียง รอ.

ฉันขาดการเตรียมตัวรับมือกับแรงกดดันหลังคลอดอย่างน้อยก็ส่วนหนึ่งเนื่องมาจากฉันไม่เคยคิดว่าจะตั้งครรภ์ตั้งแต่แรก มีทำให้ประจำเดือนของฉันหายไปอย่างถาวรในโรงเรียนมัธยมปลาย ฉันรู้ว่าการไม่สามารถตกไข่ได้ต้องเข้ารับการรักษาทางการแพทย์หากฉันต้องการอุ้มลูก และฉันไม่แน่ใจด้วยซ้ำจนกระทั่งได้พบกับสามี หลังจากที่หนึ่งการทำ IVF รอบล้มเหลวการตั้งครรภ์ดูเหมือนจะเป็นไปได้น้อยลงด้วยซ้ำ แต่ในเดือนมกราคมปีที่แล้ว หลังจากใช้ยา Clomid สองคอร์ส ก็เกิดขึ้น: ฉันเห็นเส้นคู่ที่ปฏิเสธไม่ได้ซึ่งบ่งชี้ว่าการทดสอบการตั้งครรภ์เป็นบวก

ชื่อในพระคัมภีร์สำหรับเด็กผู้หญิง

ผ่านไปหนึ่งปีกับทารกอายุเจ็ดเดือนอีกหนึ่งคน ฉันยังคงตกใจอยู่พอสมควร กลายเป็นว่าการเป็นแม่นั้นเป็นความฝันที่ฉันไม่รู้ด้วยซ้ำว่าตัวเองกลายเป็นจริงแล้ว นอกจากนี้ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพจิตและภาพลักษณ์ที่เปราะบางอยู่แล้วอีกด้วย แม้ว่าสิ่งนี้จะแย่ที่ต้องยอมรับว่าฉันตระหนักดีว่ามันเป็นเรื่องปกติที่น่าหดหู่เพียงใด ตามแบบสำรวจล่าสุดจากอุปกรณ์แพลตฟอร์มการกู้คืนความผิดปกติของการรับประทานอาหารที่ฉันมีทำงานร่วมกับหลายปีที่ผ่านมา 32% ของผู้ตอบแบบสอบถามกังวลว่าการตั้งครรภ์อาจส่งผลต่อการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบของตนอย่างไร ในขณะที่ 64% กังวลเกี่ยวกับการเปลี่ยนแปลงของน้ำหนักในระหว่างตั้งครรภ์การตั้งครรภ์จะส่งผลต่อภาพลักษณ์ของร่างกาย. มากกว่าครึ่ง (53%) กังวลว่าการแสดงความคิดเห็นทางร่างกายที่ไม่พึงประสงค์และการสัมผัสที่ไม่พึงประสงค์จากผู้อื่นจะส่งผลเสียต่อตนเองอย่างไรสุขภาพจิตในระหว่างตั้งครรภ์.

ฉันยอมรับว่าแม้ตั้งแต่มีลูกสาวในฤดูใบไม้ร่วงปี 2024 ฉันก็ยังเอื้อมมือไปลูบท้องของเพื่อนที่ท้องโดยไม่ขออนุญาตก่อน และฉันก็สะดุ้งทันทีและถอนมือทุกครั้ง แม้ในช่วงไตรมาสที่สองของฉัน ระยะทองของการตั้งครรภ์เมื่อคุณรอดชีวิตมาได้แพ้ท้องและทำให้เกิดอาการปากโป้งที่ไม่เหมือนกับอาการท้องอืดหลังมื้ออาหารอีกต่อไปเกลียดโดยที่ท้องของฉันถูกสัมผัส ท้องของฉันเป็นภัยต่อภาพลักษณ์ร่างกายของฉันมาโดยตลอด และความเกลียดชังนั้นไม่ได้หายไปอย่างน่าอัศจรรย์เมื่อมดลูกของฉันขยายตัวเพื่อรองรับการเพิ่มขึ้นอย่างน่าอัศจรรย์อย่างปฏิเสธไม่ได้ (นรก ฉันยังต้องเก็บความอับอายและความรู้สึกผิดเพิ่มเติมที่รู้สึกอย่างอื่นนอกจากความสุขและความกลัวที่ไร้มลทินเกี่ยวกับทารกที่ร่างกายของฉันสร้างขึ้นมาอย่างไม่คาดฝัน)

ฉันไม่รู้ว่าตัวเองคาดหวังอะไรในช่วงเวลาที่ยากลำบากของการเปลี่ยนแปลง แต่ฉันรู้สึกประหลาดใจและอาจผิดหวังเล็กน้อยที่พบว่ามันยากลำบากเพียงใด ฉันยึดมั่นกับความหวังว่าในเหตุการณ์ที่ไม่น่าเกิดขึ้นนี้ ฉันโชคดีพอที่จะตั้งครรภ์ ฉันจะคลายการควบคุมความตายที่ยึดถือมานานในการรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบและภาพลักษณ์ที่บิดเบี้ยวได้อย่างง่ายดาย แต่แม้จะได้สัมผัสและเขียนเกี่ยวกับความแตกต่างและความซับซ้อนของความผิดปกติของการกินเป็นเวลาหลายปีแล้วที่ฉันไม่สามารถเข้าใจกระบวนการหรือใช้ตรรกะพื้นฐานเพื่อคิดหาทางออกจากความรู้สึกไม่สบายได้ และในขณะที่การรอคอย ผู้คนเตือนฉันว่าสิ่งต่างๆ กลับกลายเป็นเรื่องไม่สบายใจมากขึ้นหลังคลอด

เป็นเรื่องปกติที่คุณจะรู้สึกอึดอัดในร่างกายตลอดการตั้งครรภ์และหลังคลอด โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณมีประวัติรับประทานอาหารที่ไม่เป็นระเบียบ

ฉันถามเพื่อนนักบำบัดของฉันอลิสซ่า แมส เอ็มเอฟทีเพื่อช่วยให้ฉันเข้าใจถึงความไม่ลงรอยกันทางความคิดที่ฉันมีในฐานะคุณแม่มือใหม่ที่เปี่ยมด้วยความกตัญญู และรู้สึกเหมือนคลานออกมาจากผิวใหม่ของเธอ ความรู้สึกแย่ในร่างกายของคุณหลังจากที่คุณมีลูกหรือในขณะที่คุณกำลังตั้งครรภ์นั้นไม่ได้รู้สึกไม่เป็นระเบียบในตัวเธอเอง เธอบอกกับตัวเอง ฉันหวังว่าสิ่งนั้นจะเป็นปกติมากกว่านี้เพราะฉันคิดว่ามันเป็นเรื่องปกติและเป็นเรื่องปกติสำหรับคนที่จะตั้งครรภ์เป็นเวลาเก้าเดือนโดยต้องพบกับการเปลี่ยนแปลงทางร่างกายจำนวนมากเมื่อมีลูกและรู้สึกว่า 'เกิดอะไรขึ้นกับฉัน' ไม่เป็นไรถ้ามันไม่รู้สึกดี ช่วงเวลานั้นไม่ได้คงอยู่ตลอดไป แต่ต้องใช้เวลาในการฟื้นตัวเหมือนกับที่ต้องใช้เวลาเพื่อให้ทารกมีพัฒนาการและออกมา

ฉันรู้ว่าเธอพูดถูก แต่สมองเชิงตรรกะของฉันกำลังดิ้นรนต่อสู้กับความไม่สบายใจจากอวัยวะภายในจากการมีอยู่ในร่างกายที่เปลี่ยนแปลงไปJessica Baker PhD นักจิตวิทยาคลินิกและผู้จัดการฝ่ายวิจัยอาวุโสของ Equipได้ศึกษาผลของการตั้งครรภ์และหลังคลอดต่อความผิดปกติในการรับประทานอาหารและภาพลักษณ์ร่างกายมานานหลายปี เธอย้ำประเด็นของ Mass ให้ฉันฟังว่า ความรู้สึกแย่ๆ เกี่ยวกับตัวตนทางร่างกายของคุณหลังจากสร้างชีวิตขึ้นมาจริงๆ อาจดูเหมือนผิวเผินหรือไม่เป็นระเบียบ แต่มันเป็นผลที่เข้าใจได้ของการเป็นผู้หญิงในโลกสมัยใหม่ของเรา สังคมตั้งความคาดหวังที่ไม่สมจริงกับผู้หญิงในการลดน้ำหนักและกลับไปใช้ร่างกายก่อนตั้งครรภ์หลังคลอดที่เธอบอกกับตนเอง การเปลี่ยนแปลงตามปกติที่เกิดขึ้นกับร่างกายในระหว่างตั้งครรภ์นั้นขัดแย้งกับความคาดหวังของสังคมต่อร่างกายที่ 'ในอุดมคติ' ซึ่งอาจส่งผลให้ร่างกายไม่พอใจได้ อันที่จริงแล้ว ดร.เบเกอร์ชี้ให้เห็นว่าการศึกษาแสดงให้เห็นว่าหนึ่งในสามของสตรีมีครรภ์ไม่พอใจกับร่างกายของตนเอง นอกเหนือจากความไม่พอใจทางร่างกายก็เป็นหนึ่งในนั้นปัจจัยเสี่ยงที่แข็งแกร่งที่สุดสำหรับความผิดปกติของการกิน

งานวิจัยเกี่ยวกับผลของการตั้งครรภ์และการช่วงหลังคลอดเรื่อง ED ยังคงดำเนินต่อไป แต่ใหญ่ที่สุดการศึกษาแบบอิงประชากรเกี่ยวกับผลกระทบของความผิดปกติในการรับประทานอาหารต่อผลลัพธ์การคลอดบุตรเริ่มรับสมัครผู้เข้าร่วมในปี 1999 การศึกษากลุ่มพ่อแม่และลูกชาวนอร์เวย์(โมบา)ข้อมูลที่เก็บรวบรวมเกี่ยวกับการตั้งครรภ์มากกว่า 100,000 ครั้งและข้อมูลเชิงลึกเกี่ยวกับความผิดปกติของการรับประทานอาหารยังคงเป็นข้อมูลในการวิจัยในปัจจุบันเพิ่มเติม โมบาผลการวิจัยบ่งชี้ความผิดปกติในการรับประทานอาหารในการตั้งครรภ์เป็นเรื่องปกติและก่อให้เกิดความเสี่ยงต่อสุขภาพทั้งแม่และเด็กที่เกี่ยวข้องกับการนอนหลับ ผลลัพธ์การคลอดบุตร โภชนาการของมารดา และการให้อาหารและการรับประทานอาหารของเด็ก

การวิจัยล่าสุดเพิ่มเติมพบว่าประมาณ 15% ของหญิงตั้งครรภ์มีแนวโน้มที่จะมีความผิดปกติในการรับประทานอาหารในช่วงหนึ่งของชีวิต และประมาณ 5% มีภาวะหย่อนสมรรถภาพทางเพศในการตั้งครรภ์ สำหรับผู้ที่มีประวัติการตั้งครรภ์ ED อาจเป็นเหตุการณ์ที่กระตุ้นได้ การตั้งครรภ์และหลังคลอดมักเป็นการเปลี่ยนแปลงชีวิตครั้งใหญ่ และอาจเป็นช่วงเวลาแห่งความเครียดอย่างมาก ดร.เบเกอร์กล่าว สิ่งนี้สามารถมีส่วนสำคัญในการกำเริบของโรคโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากผู้หญิงอาจตกอยู่ในรูปแบบที่เก่ากว่าเพื่อบรรเทาความเครียดและ/หรือความวิตกกังวล ผู้หญิงที่เป็นโรค ED ยังมีแนวโน้มที่จะเป็นโรคร่วมทางจิตเวช เช่น ภาวะซึมเศร้าและวิตกกังวลในช่วงปริกำเนิด ส่งผลให้มากถึง 66% ของผู้ที่มี ED รายงานภาวะซึมเศร้าหลังคลอด เทียบกับประมาณ 15% ของผู้หญิงที่ไม่มี

ปัจจัยทั้งทางจิตใจและทางกายภาพสามารถบ่อนทำลายความมั่นใจในตนเองและภาพลักษณ์ร่างกายของคุณในระหว่างและหลังการตั้งครรภ์

วัฒนธรรมที่หมกมุ่นอยู่กับการบูชาซิกแพ็คแบบบางของเรามีส่วนอย่างมากในการสร้างภาระให้กับผู้คาดหวังและคุณแม่มือใหม่ด้วยความคาดหวังที่ไม่สมจริง แต่ก็มีองค์ประกอบทางสรีรวิทยาที่ปฏิเสธไม่ได้ต่อความทุกข์ยากทางร่างกายโดยรวมของเราเช่นกัน ในระหว่างตั้งครรภ์ ทั้งเอสตราไดออล (เอสโตรเจน) และโปรเจสเตอโรนจะเพิ่มขึ้นเรื่อยๆ จนถึงการคลอดบุตร โดยมีเอสตราไดออลเพิ่มขึ้นอย่างมากหลังไตรมาสแรกเอมิลี่ พิเซตสกี้ ปริญญาเอก หจกรองศาสตราจารย์ด้านจิตเวชศาสตร์ในมหาวิทยาลัยนอร์ธแคโรไลนาที่ศูนย์ความเป็นเลิศด้านการกินผิดปกติของแชเปิลฮิลล์บอกกับตนเอง

ฮอร์โมนเหล่านี้มีความเกี่ยวข้องกับโดปามีนและเซโรโทนิน และคิดว่าจะทำให้อารมณ์ดีขึ้นอย่างที่ผู้หญิงหลายคนประสบในระหว่างตั้งครรภ์ ดร. Pisetsky กล่าว แม้ว่าฉันจะพูดไม่ได้ว่าฉันมีความสุขเสมอเมื่อพุงของฉันขยายใหญ่ขึ้น แต่ก็จริงที่ร่างกายของฉันเปลี่ยนแปลงอย่างน้อยก็รู้สึกมีจุดมุ่งหมายในระหว่างตั้งครรภ์ และอดทนได้มากกว่าในช่วงเดือนหลังคลอดเพราะฉันยังคงยึดถือเสื้อผ้าคนท้อง. ในสัปดาห์หลังคลอดฮอร์โมนเอสโตรเจนและโปรเจสเตอโรนจะลดลงอย่างรวดเร็ว ดร. Pisetsky กล่าว นี่เป็นช่วงเวลาเดียวกับที่ผู้หญิงหลายคนประสบกับ 'เบบี้บลูส์'

รถไฟเหาะของฮอร์โมนนั้นไม่ได้คำนึงถึงโปรแลคติน (เกี่ยวข้องกับการผลิตนม) และออกซิโตซิน (เกี่ยวข้องกับการแนบและพันธะ) ไม่ต้องพูดถึงการโจมตีของการเปลี่ยนแปลงทางเคมีอื่น ๆ ที่เกิดขึ้นหลังคลอด และแม้จะมีความเชื่อผิด ๆ มากมายว่าความผิดปกติของการรับประทานอาหารเป็นปัญหาไร้สาระหรือเป็นทางเลือก แต่ก็เป็นโรคทางจิตที่ซับซ้อนซึ่งได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนทางพันธุกรรมอย่างปฏิเสธไม่ได้และสิ่งแวดล้อม.

นอกเหนือจากการวิจารณ์เรื่องร่างกายที่ดูเหมือนไม่หยุดหย่อนจากครอบครัวเพื่อนและคนแปลกหน้า ดร. Pisetsky กล่าวว่าผู้ให้บริการทางการแพทย์บางรายเน้นหนักไปที่การเพิ่มน้ำหนักตลอดการตั้งครรภ์ และหลังจากที่เพิ่มความเครียดกับผู้หญิงอย่างไม่เหมาะสม แม้ว่าน้ำหนักจะได้รับการติดตามบ่อยครั้งในระหว่างตั้งครรภ์ ผู้หญิงหลายคนสามารถทนต่อน้ำหนักที่เพิ่มขึ้นได้ โดยรู้ว่าน้ำหนักเพิ่มนั้นเพื่อลูกของเธอ เธอกล่าว เราเห็นความเสี่ยงที่จะเกิดอาการกำเริบอีกครั้งในระยะหลังคลอด โดยเฉพาะในผู้ที่มีน้ำหนักตัวหลังคลอดสูงกว่า ฉันกำลังยกมือขึ้น แม้ว่าจะถูกบอกมาทั้งชีวิตว่าการเลี้ยงลูกด้วยนมแม่ช่วยลดน้ำหนักหลังคลอดได้อย่างน่าอัศจรรย์ แต่ฉันก็ไม่รู้ว่าจริงๆ แล้วผู้หญิงบางคนรักษาน้ำหนักขณะให้นมบุตร. นั่นไม่ได้ช่วยบรรเทาความไม่พอใจในร่างกายหลังคลอดของฉันได้อย่างแน่นอน

แน่นอนว่าเราอาจมีแนวคิดด้านสิ่งแวดล้อมขั้นสูงสุด: โซเชียลมีเดีย การเลื่อน Instagram และ TikTok สร้างความเสียหายให้กับคุณค่าในตัวเองของฉันก่อนตั้งครรภ์ แต่ก็ไม่มีอะไรที่เหมือนกับการได้เห็นผู้มีอิทธิพลด้านฟิตเนสหรือไลฟ์สไตล์ที่เน้นความเรียบของหน้าท้องเพียงไม่กี่สัปดาห์หลังคลอดเพื่อทำลายความมั่นใจของคุณ อินเทอร์เน็ตรู้ได้อย่างรวดเร็วเมื่อคุณตั้งครรภ์ และเริ่มแสดงโฆษณาที่ตรงเป้าหมาย ดร. Pisetsky กล่าว หน้า For You ของคุณจะเต็มไปด้วยเนื้อหาเกี่ยวกับการตั้งครรภ์ ซึ่งส่วนใหญ่เน้นไปที่เรื่องอาหารและการออกกำลังกาย

แม้ว่าการหลีกเลี่ยงความคิดเห็นเกี่ยวกับร่างกายของคุณในระหว่างตั้งครรภ์อาจเป็นไปไม่ได้เลย แต่ก็มีวิธีที่จะลดเสียงรบกวนและเงียบเสียงวิพากษ์วิจารณ์ภายในของคุณได้

เพื่อต่อสู้กับการโจมตีของข้อความว่าร่างกายของคุณควรหรืออาจมีลักษณะอย่างไรหลังคลอด ดร. Pisetsky แนะนำให้ดูแลฟีดโซเชียลมีเดียของคุณให้มากที่สุด เลิกติดตามบัญชีที่เรียกใช้ ติดตามผู้มีอิทธิพลทางร่างกายและมีน้ำหนักมากกว่าเพื่อกระจายภาพและข้อความที่คุณเห็น หรือดีกว่านั้น - เอาโซเชียลมีเดียพัง.

ปัญหาสำหรับฉันเมื่อพูดถึงภูมิปัญญาปราชญ์นี้คือชั่วโมงที่ฉันติดอยู่บนเครื่องร่อนเพื่อดูแลลูกสาวของฉัน ควบคู่ไปกับความเหนื่อยล้าอย่างย่อยยับ การล่อลวงให้เลื่อนดูอย่างไร้เหตุผลแทนที่จะดำดิ่งลงไปในหนังสือหรือทำอะไรก็ตามที่กระตุ้นจิตใจแทบจะเป็นไปไม่ได้เลยที่จะต้านทาน แต่คำแนะนำของ Dr. Pisetsky เป็นสิ่งสำคัญที่ต้องคำนึงถึงพวกเราที่กำลังดิ้นรนกับความต้องการอย่างต่อเนื่องในการเปรียบเทียบตัวเองกับคุณแม่คนอื่นๆ (หรือกับใครก็ตามที่สวมบิกินี่ในรายการเรียลลิตี้โชว์ Bravo ซึ่งฉันไม่ควรทำ) ฉันสงสัยว่าฉันจะทำอะไรได้อีกบ้างเพื่อสลัดความอับอายบางส่วนที่ฉันยังคงรู้สึกหลังคลอดออกไป

จากข้อมูลของ Mass การเข้าถึงมนุษย์จริงๆ แทนที่จะฉายเรื่องราวลงบนอวตารของโซเชียลมีเดียที่ถูกกรองถือเป็นการเริ่มต้น อาจมีความเหงาได้มากมายในการตั้งครรภ์และการเป็นแม่ โดยเฉพาะอย่างยิ่งการเป็นแม่คนใหม่ที่เธอกล่าว คุณตื่นในช่วงเวลาแปลกๆ ที่คุณมีลูกตามกำหนดเวลา การเชื่อมต่อกับผู้อื่นอาจเป็นเรื่องยากแม้ว่าคุณจะต้องการก็ตาม แต่ฉันคิดว่านั่นอาจเป็นจุดที่อันตรายมากสำหรับทุกคนที่ต้องดิ้นรนกับประสบการณ์การตั้งครรภ์หรือหลังคลอด ดังนั้นการแสวงหาความสัมพันธ์จึงเป็นสิ่งสำคัญ

การพูดคุยอย่างตรงไปตรงมาเกี่ยวกับการต่อสู้เหล่านี้ และการเขียนเกี่ยวกับปัญหาเหล่านี้เพื่อตีพิมพ์ในระดับชาติ จริงๆ แล้วเป็นวิธีการรักษา รักษาได้ด้วยเหรอ? การบำบัดที่เกิดขึ้นจริงซึ่งฉันได้กระทำอย่างต่อเนื่องทุกสัปดาห์ตลอดและหลังการตั้งครรภ์ ดร. เบเกอร์ตั้งข้อสังเกตถึงความสำคัญของสิ่งนี้: สำหรับผู้ที่มีประวัติเกี่ยวกับความผิดปกติในการรับประทานอาหาร สิ่งสำคัญคือต้องติดต่อกับผู้ให้บริการที่เชื่อถือได้อีกครั้ง เพื่อรับทราบความคิดและพฤติกรรมเกี่ยวกับความผิดปกติของการกินเพื่อป้องกันการกำเริบของโรคหรือป้องกันไม่ให้อาการแย่ลง

สิ่งที่ฉันนั่งสมาธิบ่อยๆ ตลอดการต่อสู้กับภาพลักษณ์ร่างกายนี้คือคำพูดที่ฉันเจอจริงๆ ในพื้นที่ที่ไม่ใช่ส้วมซึมของโซเชียลมีเดีย ผู้สร้างเนื้อหา Sarah Nicole Landry (a.k.a. theมะละกอนก) โพสต์รูปถ่ายรอยแตกลายของเธอและร่างกายหลังคลอดที่ไม่ได้ผ่านการตัดต่อด้วย Photoshop เป็นประจำ ข้อความบนหนึ่งภาพดังกล่าวอ่านว่า ไม่เป็นไร ถ้าคุณดูเหมือนคุณคลอดลูก มันเป็นความรู้สึกที่เรียบง่ายแต่ฉันก็ไม่สามารถหยุดคิดถึงมันได้ เราสอนมาว่าคุณดูไม่เหมือนเพิ่งมีลูก! เป็นรูปแบบการชมเชยสูงสุดที่มอบให้กับคุณแม่มือใหม่ และเราถูกกำหนดเงื่อนไขให้ไล่ตามคำชมเชยที่สูงที่สุดในสัปดาห์และเดือนหลังจากสร้างมนุษย์ในร่างกายของเราตั้งแต่เริ่มต้น มันไร้สาระเมื่อคุณคิดถึงมัน และฉันไม่ได้บอกว่าจะทำให้ความเจ็บปวดที่แท้จริงที่กระบวนทัศน์นี้สร้างความเสียหายแก่ผู้หญิงไม่ว่าในช่วงใดของพวกเธอเป็นโมฆะการเดินทางของการเจริญพันธุ์. แต่เหตุใดเราจึงหมดหวังที่จะเลียนแบบร่างกายที่ไม่เพียงแต่ไม่ได้เป็นตัวแทนของความสำเร็จของเราเท่านั้น แต่ยังแสดงถึงการลบล้างความพยายามทางร่างกายและอารมณ์ของเราด้วย ฉันไม่แน่ใจว่าจะกำจัดความอับอายออกไปได้อย่างสมบูรณ์หรือไม่ แต่ฉันพร้อมที่จะเปลี่ยนโฟกัสแล้ว

หากคุณหรือคนที่คุณรู้จักกำลังดิ้นรนกับโรคการกินที่ผิดปกติ สามารถขอความช่วยเหลือได้ คุณสามารถติดต่อสายด่วนช่วยเหลือของ Alliance for Eating Disorders ได้ที่หมายเลข 1-866-662-1235 หรือไปที่เว็บไซต์ของพวกเขาสำหรับการสนับสนุนเพิ่มเติม

ที่เกี่ยวข้อง:

• รองเท้า 12 คู่ที่ใส่สบายเพื่อรองรับเท้าของคุณผ่านความเจ็บปวดจากการตั้งครรภ์
• ทุกสิ่งที่ควรรู้เกี่ยวกับการตรวจคัดกรองสุขภาพที่สามารถช่วยชีวิตหญิงตั้งครรภ์ได้
• 6 เคล็ดลับในการวางแผนการคลอดบุตรที่เหมาะกับคุณจริงๆ

รับข่าวสารการบริการที่ยอดเยี่ยมของ SELF มากขึ้นส่งตรงถึงกล่องจดหมายของคุณฟรี.